健身up去酒店实训的第1天，因为刚来不熟悉工作环境，所以视频拍得比较少
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拍素材时舍友突然出现……
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解锁新技能：真空腹
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爽
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这个吗喽的找到工作了，可惜养不活自己
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大夏天练腿根本就是个酷刑😭😭😭热死我了😰😰😰
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《卸面王子》
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炫腹
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练了将近1年时间，来看看有多大进步
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答应大家的快来了，健身up cos永恩前的一些准备，将面具修复一下
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失业期找工作唠嗑
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腹肌就是挤出来的
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真心想去，推荐一个给我
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健身up要去酒店实习了
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今天下大雨不能在宿舍走廊上练了，所以我来楼道里练，终于23kg哑铃卧推可以推满6组了
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练了一年多的背，以前那个不会展背，没背硬展的少年，在此刻算是没有辜负这一年多的汗水与努力
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这是我第一次cos，也是1w粉丝的福利，献丑啦！
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月底见
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感觉越来越轻松，没前两天累了
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王妈特别篇之王妈娜娜离开顾家了
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男生能可爱
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有些人不信我有这肌肉量体重却只有61kg，其实是我充血后+体脂比较低+小骨架呈现出来的
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果然，健身的就是适合干苦力……
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今天带我的师傅人真的特别好，我实在是太闲了，就帮他干点活
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女子被陌生男子尾随跟到家门口，开门后男子还想跟着进去。没想到女子进门后...
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今天在宿舍用哑铃练一下最没天赋的地方——二头
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虽然练得还是上不了台面，但是对以前的我来说已经变强了不少，所以最后我才会欣慰地笑了
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我的胸为什么那么红？回答一下评论区经常问的问题
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第五人格：把红蝶打上屠榜第三！你是真牛啊
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古希腊掌管碳水的神，放纵日和练腿日日常
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健身就是一场盛大的爆改
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好久没吃海底捞了！就像好久没被亲过那么久
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好兄弟！我尝尝你那个？- 普吉岛Vlog
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努力雕刻自己并学会享受这个过程
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又又又乡镇上班的一天vlog
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你不是怀念他，是怀念你爱过他
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美国博主：把MacBook和现金扔中国商场里 没人会偷？ | MrAlexCage
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危急时刻，西部战区陆军退役军人跳河救人！
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减脂期闭眼都会做的蛋糕
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被捐款1600万抗洪: 韦神有这么多钱吗？大学教师薪水几何？