感觉越来越轻松，没前两天累了
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拍素材时舍友突然出现……
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有些人不信我有这肌肉量体重却只有61kg，其实是我充血后+体脂比较低+小骨架呈现出来的
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当你健身坚持不下去的时候，来看看夫仔说的这些话吧～
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什么时候我能23kg哑铃卧推做满6组啊，现在还是推得有点吃力
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我16岁得罕见病辍学，没学历26岁淋雨送外卖。谢谢兄弟们的一币之力，助我买了三箱药！
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湖北近40度高温，地下室热得不行睡室外，直接在水龙头下冲澡！
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天赋不会给我刀刻般的肌肉，三年的努力才会
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一个不知名健身up的内心独白并立下flag
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健身几年以来，练得最少的就是腹肌，也没减过脂，对我而言，腹肌不用经常练就有，关键是体脂一直比较低。
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能否涨点体脂换些肉量
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大二文弱书生，害怕校园暴力
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增肌真的好费钱啊，我想着保持住现在的身材就可以了
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在宿舍不会练胸肌？分享一下我的胸肌训练
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我的胸为什么那么红？回答一下评论区经常问的问题
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鲨鱼肌和侧腹都没咋练过，算是有天赋吗
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20岁啦，愿你每一岁都奔走在热爱里，生日快乐！
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练肚子和减肚子的区别
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罗尼：我拿八次奥赛冠军就一个理由，我转身给你看看！
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不想复习了，还是健身实在。
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我也懂得流量密码！
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不这么练，那请问怎么练？
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说好要坚持的呢
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我们是一个大家庭，如果要嘲讽的话，那就带上我们所有人。
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飞11kg的哑铃还是有点吃力|宿舍练肩
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体重起起伏伏，没人指导，没吃过增肌餐，没接受过系统器械训练，可我偏就在日复一日，年复一年的坚持里，慢慢练出了一副好身材
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实训结束，恢复训练第一天，力量水平有些下降，只能用20kg哑铃做卧推了
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真的没有必要羡慕筷子腿漫画腿
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虽然练得还是上不了台面，但是对以前的我来说已经变强了不少，所以最后我才会欣慰地笑了
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keep passion
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还要练多少年引体向上才能练出倒三角身材呢？最近练中长跑练多了，引体向上个数又下降了。
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拉的每一次引体，划的每一次船，都会在你的背上留下一道道痕迹，这就是练背的“秘诀”
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一身腱子肉的我报名了校运会800米和5000米
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来自小骨架的肩膀训练……还是有点窄
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天天带我保养给你也做一个保养
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冬训肯刻苦，开春猛如虎。寒假回家第一练！
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练了一年多的背，以前那个不会展背，没背硬展的少年，在此刻算是没有辜负这一年多的汗水与努力
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港硕高能量一天都在做什么
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退伍十年了，有些习惯从未改变过。
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今天带我的师傅人真的特别好，我实在是太闲了，就帮他干点活
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今天下大雨不能在宿舍走廊上练了，所以我来楼道里练，终于23kg哑铃卧推可以推满6组了