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京东 11.11 红包
拯救颈椎小物评测:办公好物推荐|肩颈酸痛缓解|颈椎病患者爱用好物
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UP主的状况是颈椎反弓,并且造成了颈椎不稳。 分享这一年购入的各种神奇小物。 祝愿b站的大家都关注脊柱健康,早日开始养生!
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颈椎不好,千万别再这样仰头了!
颈椎锻炼,养好肩颈!
颈椎好的根源是 -解决生活方式#颈椎病 #颈椎病怎么缓解 #锻炼
肩真的打开了:一个动作有效开肩 疏通肩颈
跟练版|17min颈椎生理曲度变直康复训练,恢复颈椎曲度,改善肩颈酸痛
颈椎痛必练!一下就舒服了
古法健身操太牛!堪比正骨,一遍就舒服!
简单一个动作,肩颈放松,颈椎回归正位!
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古法颈椎操,低头族手机党练起来,跟肩颈不适说拜拜。#颈椎锻炼操 #居家锻炼 #道家养生#小动作大作用
肩颈不舒服不应该去站桩改善,多去练导引术
练开这里,你才知道肩颈有多舒服
肩颈不舒服,试试这5个动作,一遍颈椎超轻松~
感觉头轻了10斤!每天3分钟练完脖子巨舒服
坚持多练这个动作,一下松开颈椎
肩颈后背不舒服的,快来试试这样做,做完不要太舒服
用这7个姿势玩手机,放松颈椎,缓解腰背疼痛!#颈椎 #腰痛 #骨盆前倾 #居家锻炼
颈椎肩胛僵硬 胸椎向左偏移
肩颈经络李媛
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颈椎曲度过直,肩颈不适,一定要多练背,和脊柱灵活性的练习,减少久坐低头的时间,可以经常自然仰头向上保持微笑~
颈椎不好真遭罪,每天这样练习2分钟,颈椎越来越健康
肩颈疼痛~
颈椎腰椎回归正位必练!
肩颈锻炼带来舒适放松
这条裙子,只能在家偷偷穿给粉丝看。
只需一个动作 缓解肩颈不适
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小姐姐颈肩问题,正骨复位调理咔咔响
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长期低头伏案,造成颈椎病,骨质增生,颈部不适,李德明老师教你三步松解颈椎尺度!
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脖子肩颈不舒服,腰不得劲,试试这4给拉伸动作,缓解紧张,改善姿势