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30分钟 全身极限挑战消脂 TABATA #04
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欢迎来到我的 TABATA挑战 第04期!很高兴看到每个认真运动的你们。 共有4组,每一组分成2级(有难度 和 更有难度)。尽量不要停下来,和自己来场竞赛。 流程: (一)5x5 (二)5x5 一分钟玛丽欧挑战 (三)6x6 (四)5x5 腹肌训练
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