京东 11.11 红包
跑鞋，有那些神奇的效果吗？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
马拉松成绩多少可以跑间歇？
...
间歇跑不是玩命跑，希望大家理解间歇跑的意义，训练本身没问题，关键在于方式方法
...
提拉蹬跑步技术是个啥？
...
送髋最强力教学来了！
...
垃圾跑量
...
脚磨泡，就一定是袜子或鞋的问题吗？
...
跑前热身，有那么重要？
...
跑步应该学会做减法
...
只堆有氧的训练到底好不好？
...
碳板鞋穿上就能提高成绩？
...
不同配速下的跑姿变化
...
垃圾跑量？
...
步频步幅是结果，修炼过程才是关键
...
装备没有那么神奇都是噱头，装备提升的更多是体验感，对于成绩的提升其实帮助并没有那么夸张
...
为什么很多运动员看起来比较老？
...
不追求速度，才是最好的速度
...
当跑步出现疼痛应该怎么办？
...
总之国产品牌还有很多改进的地方，希望能够有更好的产品服务于我们的跑者，而不是搞一堆不跑步的网红无脑吹嘘
...
鞋舒不舒服，只有自己知道
...
如何判断你的跑步出现了问题？
...
慢一点，让跑步生涯更持久
...
跑步不难，控制欲望非常难
...
说到和做到，这可能是人与人之间最大的差距吧
...
中考体测应该怎么跑？
...
你跑的那么好，求求你别练了
...
所以我们看到很多跑量并不如你，但是跑出了比你更快的成绩或者更好的效果的时候，不要总归结于天赋，因为方法和效率真的很重要
...
自己都没练明白，怎么教你？
...
简单的事复杂化，就叫专业？
...
为什么跑马拉松总出现掉速？
...
速度耐力阈值都是非常重要的，需要我们找出自身短板重点补强，整体的互相支撑才能实现全面提高
...
极简办赛，拒绝浪费
...
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行
...
日本实业团半马110人跑进63分！
...
跑步为什么需要补给？
...
凡事都有两面性，细胞分裂的理念是对的，从实际情况看，什么强度匹配什么呼吸节奏就可以了，但无论跑什么都不应该提前出现力竭导致出现呼吸紊乱
...
跑步课表，先别着急练
...
拿全马当半马跑，后边只能掉速了
...
跑鞋带来的就是体验感而并不会让你的成绩有什么质的飞跃。把那么多精力用来研究选择哪款鞋，还不如现在出去跑两圈来得实际！
...
小区楼下间歇跑，我可不是光说不练
...
社区跑者的日常训练15＊1′20″间歇跑 时速20 坡度3-8