鞋舒不舒服，只有自己知道
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送髋最强力教学来了！
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垃圾跑量
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为什么做了半天核心还是跑不动？
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那些花里胡哨的动作，效果真的很好吗？
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两种训练方法，你会选哪个？
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极致的休息带来极致的训练达到极致的效果
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总之国产品牌还有很多改进的地方，希望能够有更好的产品服务于我们的跑者，而不是搞一堆不跑步的网红无脑吹嘘
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你距离跑的更好，跑的更快只需要再慢一点
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大道至简
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兜过来绕过去不是一回事吗？
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为什么很多运动员看起来比较老？
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欲速则不达
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到底谁有资格跑内道？我觉得这个少年没做错什么，他就是跑个步而已。反而是跑团这些人先去干扰别人跑步
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跑步不难，控制欲望非常难
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跑鞋带来的就是体验感而并不会让你的成绩有什么质的飞跃。把那么多精力用来研究选择哪款鞋，还不如现在出去跑两圈来得实际！
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《文昊用兴奋剂追紫霞》
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小可怜～羽生结弦追不到自己的现场
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只需一招，轻松解决跑步的所有问题
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该慢的慢不下来，该快的快不上去，该休息的时候不休息，该跑的时候不跑
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阿尔法虽然惊艳，但是十分挑人，受众群体太小不是谁都适合，啡鹏虽然穿上没有那么弹，但是着地感回馈更好，更轻更稳定，只能说各有各的特点，关键还是得好好练才行
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所以我们看到很多跑量并不如你，但是跑出了比你更快的成绩或者更好的效果的时候，不要总归结于天赋，因为方法和效率真的很重要
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跑鞋，有那些神奇的效果吗？
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Adizero SL二代对你来说有可能是反向升级，看完这条视频再决定
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忍不住想跑？真想跑假想跑？
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竞速就是伤身体？
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碳板鞋穿上就能提高成绩？
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不跑和能不能进，是两个概念
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宁可保守，也不激进，细水长流
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极简办赛，拒绝浪费
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日本实业团半马110人跑进63分！
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跑的时候就好好跑，休的时候就彻底休，别不好意思
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【建议收藏】马拉松破三训练干货
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坚持的前提是正确的方法，如果连方法都是错的，你再坚持只会离目标越来越远，多去思考，少打鸡血
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不就是跑快点吗？有什么啊！快慢没有绝对只有相对，跟自己比就好！
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如何理解跑步的坚持？
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你的半马和全马配速相匹配吗？
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基普乔格依然是王者
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拿全马当半马跑，后边只能掉速了
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这是我推算的全马破全国记录的最低标准线，您看谁可以达标呢？
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跑步最舒服的时候要来了