那些很哇塞的游泳池-10
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蝶泳划水练习
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翻滚转身到边不换气
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最好的锻炼方式-游泳
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水下海豚腿练习
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自由泳翻滚转身
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4个细节，让蛙泳更高效！
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自由泳抬头换气错误
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耳朵进水怎么办
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水下极限训练
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运动探索自身极限
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一个视频看懂4种泳姿转身
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游泳的水中流线型体态
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游泳人的快乐-起跑早不一定是好事
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爬泳的高肘角度，曲臂90度，获得最大对水面，得到科学推进力
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游泳翻滚转身不呛水
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那些很哇塞的游泳池-1
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蛙泳腿细节
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蝶泳扶板打腿
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蛙泳变奏曲
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蛙泳划水掌练习
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自由泳提升-单臂分解
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好的蝶泳要外划
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水下反蝶泳腿
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蛙泳长划臂潜远
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25米蛙泳拉长游
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游泳是孤独的运动吗？
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打腿的浪花
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水中自由的感觉
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夏天就是要潜水
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游泳教练开晨会
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25米游泳潜远
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游泳与治愈
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蛙泳提速练习
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水球打蛋式踩水
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自由泳换气强化练习
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游泳鼻子总进水怎么办？
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网友投稿：自由泳纠错-1
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自由泳移臂对比
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游泳人的梦想之地
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自由泳10节课过程，给宝子们出了简易版，可以跟练试试，10节课大家可以看成10个阶段，不同的人阶段时长不一样