第一次尝试高翻
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弹跳练习（6）
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弹跳记录（8）
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弹跳记录（9）
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弹跳记录（12）
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弹跳记录19
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弹跳训练2022.1.5
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弹跳记录〔20〕
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弹跳记录27
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拔丝肌肉
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弹跳记录16
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弹跳记录23
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弹跳记录30
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弹跳训练 2022.1.23
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弹跳记录25
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弹跳记录（4）
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弹跳记录24
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弹跳记录31
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弹跳记录18
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弹跳记录(2)
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弱姬的背
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扣篮训练【2021.8.6】
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矮框杀手
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弹跳记录（3）
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缺哪练哪！练就有用！百米成绩的提升离不开弹跳爆发类练习，祝大家成绩暴涨！
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见到啥都想跳起来够一下
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锻炼的反面教材
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扣篮梦，在路上（扣篮训练）
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引体向上5*5
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随便练练
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运动世界校园
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路亚，你破龟了吗！？？（反正今天我破龟了）
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子陵虾虎
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延时
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最高效爆发力训练不是高翻？
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学校这些地方竟然有锹甲幼虫？？？
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提升肌肉协调的动力链训练
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用手机可以拍出什么样的照片？
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高翻100kg啦
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吃不下去也得吃
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超酷超简单等离子演示 土豆炮简单原理