弹跳记录23
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弹跳记录30
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弹跳记录29
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弹跳记录19
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弹跳记录32
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弹跳记录（12）
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弹跳记录16
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弹跳记录21
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弹跳记录18
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弹跳记录28
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弹跳记录27
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弹跳记录31
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弹跳记录15
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弹跳记录（10）
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弹跳练习（6）
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弹跳记录（3）
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弹跳训练
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弹跳训练2022.1.9
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扣篮训练【2021.8.6】
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弹跳训练 2022.1.23
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弹跳训练2022.1.5
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扣篮弹跳高翻练习
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深蹲极限挑战
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弹跳训练（2021.12.13）
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矮框杀手
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学会减速，不但是起飞的开始，你受伤的概率也会大大降低
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你离成功扣篮就差这个助跑脚步，学会对症下药，扣篮并不困难
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一招让你的弹跳，再提升10公分
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当拥有一米弹跳之后，在球场上会有多炸裂？
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“每一扣都是满分！720度扣篮？！”
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通过训练，你同样能够获得顶级助跑
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突然拥有110cm的弹跳，你会用来做什么？
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了解自己的天赋能帮助你更快完成扣篮，训练是兑现天赋的唯一钥匙#弹跳训练 #扣篮
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球场上80cm的弹跳是什么水平？
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提升弹跳最快的方法，就是少训练
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14岁能扣篮，还是胯下，175还没我高，无大语了
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一招让你的弹跳，再提升10公分
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炸裂弹跳和大肌肉可以兼得吗？
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高翻记录（2）
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想扣篮，一天的训练不要超过50分钟！
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血泪教训，练扣篮被骗了这么多年的真相