古传地面技
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直播回放4
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对方抓住了你的把柄
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巴西柔术降服技：蟒蛇绞
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形意拳每天1000下
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内家拳训练必经之路，力线和内劲的关系
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加拉甘柔术练习
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弹腿四只手 人怕鬼见愁
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古传棍术练法很少见，只有文字记录，却很长功力
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星光大道西游季周赛20240831———柔术敏妹儿杨俪敏《幻舞柔韵》
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北腿（苗小兰.戳脚）
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茸主鼻子和眼眶多处骨折，感觉眼球快爆了！美国医疗太慢得等到周一才能检查眼球！伤势非常严重！甚至无法回国，飞机的大气压容易把眼球压爆！
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猫爪子九把功的修炼功法
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点穴与解穴
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不玩虚的，形意拳中的那些意，能领悟多少看个人造化了…#形意拳 #内家拳 #龙盘燕掠
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传统兵器对称之美
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我女朋友退役三年后心血来潮重玩摔跤 讲实话我有点怕
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这是一种由刑具演变而来的兵器，内灌水银，擅长戳点穴位
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大街上跟他们发生冲突需要注意什么。
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看看日本人打的形意拳，是当年车毅斋打败倭寇“古拳法”，悲哀
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【ins/ig】经典技术
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每天一个技术——坐起扫
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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练兵击兵道没有基本功怎么行？拿去好好学吧。
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第一次打棕带组比赛，第一次扛降服受伤(~_~;)但不严重，几天就好了
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【微软翻译】中英双语Gordon Ryan - Systematically Attacking the Legs - Volume 1
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摔柔格斗、巴西柔术专项单人训练
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柔术中的16种锁技，被这样锁住你能不能跑掉。
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西北鞭杆，先师说，四劲十功乃高深之秘，不可不明
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师爷上个月走了……师父打了整套拳，让我录下来。
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早年形意拳十二形影像，一定看完，后面更珍贵#形意拳 #形意十二形 #功夫 #内家拳 #十二形
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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初二开始学，至今不敢报尊师大名。。。
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白毛＋小书包，但不是奥利维拉
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太极大师如何“液化”自己的身体？
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一根木棍就能训练巴西柔术
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单刀技法②教学，既看“肘，也看“手
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四米多长的大枪，王元祥老师单手擎起！九星大行枪怕是再也无人能练了
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柔术中的7种摔法
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Next star Bianca Purice 柔术 超级萌萌哒的盘丝洞小洞主!
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不再有秘密：一条毛巾即可练习发力