每周一场娱乐球，今天对面前锋开挂了😂😂😂，远射，挑射，厉害了
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大雨过后一场高强度娱乐球，全是年轻人，节奏贼快
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这次站在我队员的对面，我发现当他们面对我的时候，脚法都出奇的好，而且都出奇的兴奋，害我打赌输了100块钱
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状态慢慢恢复中，明显感觉好转，跟着身体感觉走肯定没错
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守门员侧平快个人训练心得，身前手臂伸直抛球后，上步身体倾斜，伸髋抬膝，有点向前甩胯的感觉，这样就可以平着抽出去了，多练自己体会动作吧
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又是一场高强度的娱乐球，感觉像训练汇报一样😂😂😂，累死门将系列#门将 #扑救 #守门员 #足球 #全力以赴
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今天踢了一场非常精彩的比赛，大家众志成城拿下比赛，继续努力！#门将 #扑救 #激情绿茵 #射门 #守门员
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训练或者比赛前一定吃碳水，不然就跟今天一样，反应迟钝，还正好赶上练反应#门将
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公司最后一次内训，下周赛场见了。没有守门员教练，随便热热身，开始对抗
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联赛收官之战，大家辛苦了，开心最重要#门将 #扑救 #守门员
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卤蛋哥终于伤愈复出，又可以和他对决了@🦖_瓏大俠 ，很精彩的一场娱乐球，因为对面都是20岁年轻人
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一夫当关万夫莫开
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目前为止强度最大的一次实战场景训练，累得我脑仁疼，还好训练质量达标了
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鱼跃球应该是所有业余门将最喜欢的动作，一个没有捷径，且极其痛苦的量变到质变的过程，要经历各种伤病和动作的反复。我每周练2次，到现在三年八个月，依然还存在很多问题
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难得周末有时间，加练一次，训练➕实战，两个半小时，过瘾了#门将 #守门员扑救训练教程 #足球⚽️ #见证前行的每一步
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刻苦训练，学以致用#门将 #守门员训练 #因为热爱所以坚持 #刻苦训练
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一场疲劳度拉满的娱乐球，累死我了，明天的训练要拉胯😤
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“莫道桑榆晚，为霞尚满天”
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质疑声再大点，哥还拿金手套
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今天让人打成筛子不说，自己还各种低级失误，简直是奇耻大辱，我记住了
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周日娱乐球，放松一下，有时候你过于重视一场比赛吧，反倒会发挥失常，放轻松点，反而状态好
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由于几位高手的参与，最近的娱乐球强度越来越大，又是一场精彩的对攻，这一天训练加比赛，直接累瘫了
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一不小心收获第二个进球，左胳膊和腰受伤，不太敢做动作，守的有点拘谨，娱乐放松球#门将 #扑救 #守门员 #一起踢球吧
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今天难得凉快点，好好训练吧
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又到了夏练三伏，苦练基本功的时候了，基本功都没有，别跟我谈实战。哪个业余门将不是因为鱼跃球爱上这个位置，我也一样，手型还不会呢，就想飞？不伤等什么呢
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时间并不会真的帮我们去解决什么问题，它只是会把原来怎么也想不通的问题，变得不再重要了。太阳不是突然下山的，热情和期待也是。
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周末的加练结合了守门员最难的技能，向后的反手鱼跃，首先要克服撞门柱的恐惧，第二就是向后飞很很难掌握平衡，导致摔伤，还好，慢慢去掉了恐惧
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我也不知道动作是否标准，反正我平时就这么练，我也在调整细节，希望可以扔的更远更准，不过对于7码手的我来说，扣住球是个难度😂😂😂，欢迎技术交流
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久违的一场零封！开心！
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节后回来大家都是体力不支的一场球，各种脱节，真是纯娱乐球了
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最近每周都加练一次，我要进步更快一些，今天都是基本功训练和实战反应#门将
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一步一个脚印，日积月累，量变引起质变，训练没有捷径#门将
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现在特别理解教练当年说的：门将的训练是最苦的
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练了2年多的侧平快，精度和高度的控制终于稳定了不少，下一步继续调整动作#守门员 #见证前行的每一步 #门将 #热爱足球热爱生活
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秋高气爽，凉风嗖嗖，怎么练都不累，继续苦练基本功
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如何提升爆射力量，新手必学！
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大雨过后，场地湿滑，又是一场门将尽力局
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从复活赛坚持到了8强，最终被老朋友淘汰，这次又进步了一点点，玩的非常开心了，明年3月见了
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今天温度合适，训练以实战为主，基本功巩固为辅，每周最开心的几天，练就完了
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兜射电梯球
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一个业余守门员从零基础到现在的蜕变，每周2-3次，每次90分钟，历时1年6个月，献给所有热爱守门，并且一直坚守在门线上的英雄！