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台上一分钟，台下十年功
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场均一次低级失误，不想找任何客观理由，我承担全部责任。脱手，出击时间不对，站位全是问题，毫无状态，情绪到谷底了
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今天踢了一场非常精彩的比赛，大家众志成城拿下比赛，继续努力！#门将 #扑救 #激情绿茵 #射门 #守门员
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0码之上无懦夫！一场精彩的对攻，两个球风强硬的球队，2-2战平对手，这球踢得过瘾！
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今天让人打成筛子不说，自己还各种低级失误，简直是奇耻大辱，我记住了
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每次训练最后，必受虐一次，大门训练痛并快乐着
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真诚加任何一张牌都是王炸，唯独单出是死牌。
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日常训练，上礼拜可能累过劲儿了，状态一般
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俩礼拜没比赛，状态差爆了，反应也迟钝，人也不兴奋，不过小黑人确实快，这大长腿
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先落后一球，连追3球拿下比赛。我们队踢球规矩，不代表好欺负，你耍混蛋我们就用胜利来回击！
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来个之前原声完整版的，累死算系列，各种门前反应训练
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新铺的人工草，赶紧享受一下，这回有减震垫了，冬天训练可以舒服很多了，可劲儿飞吧
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节后第一场娱乐球，看来过节胖三斤是很普遍的，😂😂😂#守门员 #扑救 #激情绿茵 #见证前行的每一步 #门将
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难得今天没课，踢了一次大场，172的身高站在11人大门前确实很渺小，扑救起来难度很大，跟9人制的站位、出击时机不一样，还好第二节适应了，不过挺有趣，踢得非常开心
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湿度80%的一场娱乐球，体能流失极快，说是娱乐球，但是激烈程度不亚于正式比赛，还好发挥正常
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周末加练，都是基本功巩固，最近训练太频繁，身体疲劳了已经
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侧身平快球，半年的训练，终于找到侧身和抬腿的感觉了，趁热打铁，继续努力
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门儿守的如何先放一边，装备必须到位😂
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门前反应和极限救球训练，每天进步一点点，日积月累
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我也不知道动作是否标准，反正我平时就这么练，我也在调整细节，希望可以扔的更远更准，不过对于7码手的我来说，扣住球是个难度😂😂😂，欢迎技术交流
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今天学习新技能，贴地鱼跃球，比普通鱼跃球还要难，因为身体倾斜角度更小了，需要更好的爆发力和核心控制力，才能蹬出贴地的效果
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联赛收官之战，大家辛苦了，开心最重要#门将 #扑救 #守门员
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一场比赛告别2022，开始恢复一些强度，确实感觉身体状态下降不少，自我感觉表现一般吧，不够兴奋关键，再见2022，再也不见！
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鱼跃球还是有很多问题，降阶训练，一步步解决。跟倒地一样，什么时候够1万次了，自然就出来了，训练技巧这东西，没有捷径，熟能生巧
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一个业余守门员从零基础到现在的蜕变，每周2-3次，每次90分钟，历时1年6个月，献给所有热爱守门，并且一直坚守在门线上的英雄！
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不要急于求成，因为播种和收获不在同一季节。中间隔着的那段时间，叫做坚持
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周二练大发了，严重疲劳，毫无状态，看见球都不想动的感觉😅
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今天内容主要是高球处理和倒地快速起身半高球训练，天气在逐渐变暖，练球越来越舒服了
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大太阳当头，连守两场，连输两场，郁闷死了，真踏马的
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胸口伤已无大碍，开始训练，今天主打一个反应训练，干到力竭就完了
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感冒🤧守门，头重脚轻的，还好表现还算正常，就是反应有点慢😂😂😂
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冬天下午两点的训练简直舒服极了，状态很好，最近倒地抓球的意识在变强，不像以前老是用手腕去挡球了，继续努力
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由于几位高手的参与，最近的娱乐球强度越来越大，又是一场精彩的对攻，这一天训练加比赛，直接累瘫了
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今天状态一般，训练质量自我感觉不好，不兴奋，最近体能练的狠了点，该休息一天了，岁数不饶人啊，哎
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继续雨中训练，天气逐渐凉爽，训练强度也要拉上来了
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论一个门将的自我修养😂😂😂
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输了比赛不要紧，总结不足，继续训练，成功之路没有捷径
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今天内容为拳击球结合倒地和鱼跃球，又是从100%到1%的训练，师父说训练质量合格，就是对我最大的肯定。友情提示，千万不要穿针织的训练服在人工草训练，直接报废😂
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今天中低强度体能训练，备战明天比赛
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今天帮朋友队守了一场，好久没丢那么多球了，哈哈哈，有点尴尬，确实尽力了😂😂😂
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应粉丝要求，做了这个守门员护具视频，里面是我对用过的护具做出的个人评价，仅供参考，没用过的就不发表看法了，欢迎各位门神评论区讨论，咱们聊聊护具的事儿