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台上一分钟，台下十年功
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台上一分钟，台下十年功，倒地上万次后，终于体会到什么叫下意识扑救，特别理解职业门将的艰辛！
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状态慢慢恢复中，明显感觉好转，跟着身体感觉走肯定没错
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训练的最后体验了一下职业门将的16连飞，到第10个突然断崖式力竭，前一个还好好的，突然就没劲儿了，这大无氧确实挺刺激的
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守门员90%的戳手都是视频这样，地不平，球突然跳起来打在手指上，10%是鱼跃球落地球打滑，手指戳地上导致。手指有伤的，一定要有打绷带的好习惯。愿所有门将远离伤痛
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湿度80%的一场娱乐球，体能流失极快，说是娱乐球，但是激烈程度不亚于正式比赛，还好发挥正常
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今天踢了一场非常精彩的比赛，大家众志成城拿下比赛，继续努力！#门将 #扑救 #激情绿茵 #射门 #守门员
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场均一次低级失误，不想找任何客观理由，我承担全部责任。脱手，出击时间不对，站位全是问题，毫无状态，情绪到谷底了
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对方弃赛，队内对抗赛，一会5人制，一会8人制，正好练封单刀球
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周末的加练结合了守门员最难的技能，向后的反手鱼跃，首先要克服撞门柱的恐惧，第二就是向后飞很很难掌握平衡，导致摔伤，还好，慢慢去掉了恐惧
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娱乐球踢得太多了，今天踢了场高强度比赛，感觉自己都不会守门了，对方的很多脚打门，我都摸到了，就是扑不出去，特别内疚，看来要提高的地方太多了，继续好好练球吧！
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0码之上无懦夫！一场精彩的对攻，两个球风强硬的球队，2-2战平对手，这球踢得过瘾！
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扑球的声音最解压
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来个之前原声完整版的，累死算系列，各种门前反应训练
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最让守门员头疼和反感的几种情况1.打门瞬间视线被挡2.近距离爆杆门将3.大脚趾捅射（又快又下坠）4.后卫不认真防守（伤士气）5.人墙自己乱动6.丢球就埋怨门将
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今天的比赛踢得很精彩，面对绝对强队osem，我们只被进了一个球，还是个精彩的倒钩，绝对的个人能力，虽然是对手，但是我也为你竖大拇指
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鱼跃球的学习难度，确实远远大于肉眼看到的，台上一分钟，台下十年功，职业门将场上一次精彩的扑救，都是场下成千上万次摔出来的下意识动作，这东西除了练，真得没有捷径
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新铺的人工草，赶紧享受一下，这回有减震垫了，冬天训练可以舒服很多了，可劲儿飞吧
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一踢球必下大雨，又踢了一场水球，我怀疑我球队里有雨神存在
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一场精彩绝伦的争冠赛，最终我们4-3战胜强大的对手，获得冠军🏆，大家辛苦了！！！
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联赛第15场收官之战，我出现了一个卡里乌斯式的低级失误，这是我近两年来第一次出现这么低级的失误，非常自责。当然，我也扑出了对方一粒点球，也算给自己赎罪吧
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侧身平快球，半年的训练，终于找到侧身和抬腿的感觉了，趁热打铁，继续努力
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感冒🤧守门，头重脚轻的，还好表现还算正常，就是反应有点慢😂😂😂
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秋高气爽，刻苦训练，最近主要改改老小碎步的毛病
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守门员千万别忽视小肌群训练，例如比目鱼肌的训练，练过的自然懂
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我也不知道动作是否标准，反正我平时就这么练，我也在调整细节，希望可以扔的更远更准，不过对于7码手的我来说，扣住球是个难度😂😂😂，欢迎技术交流
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大家在足球场上最讨厌哪种人？1踢球脏，经常伤人的2碎嘴子，全场就他懂球3笑面虎，一直在踢你，一直在道歉4满嘴脏话，一直在骂人的5一直独带不传球的
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大雨也阻挡不了大家对足球的热爱，一场娱乐球，强度比比赛还大，球是真滑，带了水软也不太行，还好整体发挥正常
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连续三天训练，终于找回点状态，可以休息一天了，这个节过得很充实
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右边伤刚好了，左边又一堆小伤，门将就是在这种反复的伤中逐渐提高自己，最近左边倒地手型又感觉出了点问题，老脱手，右边到是恢复的很快
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应粉丝要求，做了这个守门员护具视频，里面是我对用过的护具做出的个人评价，仅供参考，没用过的就不发表看法了，欢迎各位门神评论区讨论，咱们聊聊护具的事儿
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刻苦训练，学以致用#门将 #守门员训练 #因为热爱所以坚持 #刻苦训练
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周三嘴欠说了句明天给我上点强度，结果今天是耐力训练，一组8个球，间歇30秒，4组，大组间歇3分钟，4大组，一共128次扑救，练完直接报废
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对面弃权，理由居然是要去过520？？？？？？不过今天的天气太难得了，没有太阳，舒服的一场娱乐球
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一周五练，基本上属于力竭状态，疲劳度到极限了
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秋高气爽，凉风嗖嗖，怎么练都不累，继续苦练基本功
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整个球场，就我们一个场子在踢，北京这天儿，6点以后踢球的都是勇士，快给我冻傻了
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左边开始恢复鱼跃球训练，两周没练，明显慢了不少，尽快恢复状态#门将 #守门员训练 #因为热爱所以坚持
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守门员的手指和手腕一定要做好防护，无论训练还是比赛
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每次练到力竭就是对“热爱”俩字的最好诠释！
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昨天比赛郁闷，今天必须加练一次，练完心里舒服多了，就是地太硬又腰又擦伤了，哎，大意了没带护具