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京.东618红包,每天可领3次
由于肘伤,右边不能倒地,今天只能算半个门将,多练脚下和手抛球吧
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感谢旭哥举办的守门员争霸赛,辛苦主裁判马教练全场认真的吹罚,非常开心能认识这么多门将朋友,认识到了自己的不足,回去好好练脚下,争取下次可以再进一步!
台上一分钟,台下十年功,倒地上万次后,终于体会到什么叫下意识扑救,特别理解职业门将的艰辛!
左边严重擦伤,只能练右边,苦练鱼跃球基本功,又是力竭的一天,新装备很有意思,加水球速太快了
鱼跃球还是有很多问题,降阶训练,一步步解决。跟倒地一样,什么时候够1万次了,自然就出来了,训练技巧这东西,没有捷径,熟能生巧
连续三场球都在雨中进行,光环的水软确实稳,现在比赛中开始更多的去尝试抓球而不是托,今天成功率还不错
这次站在我队员的对面,我发现当他们面对我的时候,脚法都出奇的好,而且都出奇的兴奋,害我打赌输了100块钱
四海vs金潮,一场精彩的比赛,经过一年8个月的训练,现在包括封角度,倒地,高球,都慢慢可以融入比赛中,继续努力
侧身平快球,半年的训练,终于找到侧身和抬腿的感觉了,趁热打铁,继续努力
见证前行的每一步#守门员 #扑救 #见证前行的每一步 #门将
昨天比赛郁闷,今天必须加练一次,练完心里舒服多了,就是地太硬又腰又擦伤了,哎,大意了没带护具
养生球,继续养我的胳膊,比赛中一直在克制自己,右边不能倒地,尴尬
守门员守的不仅是球门,而是球场上最后的底线,你可以不好好踢,我不能不好好守
欢迎又一位门将,马哥加入我们,我们团体正式更名为北京守门员之家,希望更多的门神加入我们,一起快乐的训练
一踢球必下大雨,又踢了一场水球,我怀疑我球队里有雨神存在
今天主要训练倒地快速起身二次封挡,看来得练练柔韧性了,太硬了😂😂
冷不丁回硬邦邦的人工草训练,还真有点不适应,随着训练时间的增加,身上的护具在慢慢减少,基本上已经脱离护胯了,今天训练内容:倒地快速起身二次扑救和实战打门
难得今天没课,踢了一次大场,172的身高站在11人大门前确实很渺小,扑救起来难度很大,跟9人制的站位、出击时机不一样,还好第二节适应了,不过挺有趣,踢得非常开心
今天主要是练交叉步的倒地,起身还是慢,还得刻意练练。每次练障碍球都效果一般,注意力老放在障碍上了,扑救动作反倒不流畅了
对方弃赛,队内对抗赛,一会5人制,一会8人制,正好练封单刀球
今天内容主要是高球处理和倒地快速起身半高球训练,天气在逐渐变暖,练球越来越舒服了
如果有一天你突然觉得平时特别熟练的技术动作变得失误增多,恭喜你,你快要提高了,任何运动技巧的提高都是波浪的反复,而不是直线上升,所以认真训练就好,其他的交给时间
今天学习新技能,贴地鱼跃球,比普通鱼跃球还要难,因为身体倾斜角度更小了,需要更好的爆发力和核心控制力,才能蹬出贴地的效果
今天只扣基本功,找出一些小问题,应粉丝要求,视频最后有倒地进阶顺序,从侧坐姿-跪姿-站姿-移动倒地
泽耀京南秋季联赛第一场比赛在暴雨中结束,是真凉快,球也是真滑,还好带了水软,5-1拿下,开门红!
昨天比赛犯了个大忌,没吃饭就去了,导致低血糖踢完全场,腿发软不说,大脑也反应迟钝,出现了好几次低级失误,还好球队惊险取胜,下次可得注意了
大风天接球还得测风速。今天加入新道具海绵反应球。最近让人头疼的就是左边的鱼跃球,突然就跟不会了是的,一蹬左腿就弯,让我十分头疼,右边已经超过左边了,还得慢慢扣
练到藿香正气续命的一节课
俩礼拜没比赛,状态差爆了,反应也迟钝,人也不兴奋,不过小黑人确实快,这大长腿
终于恢复正常了,可以跟大家开心踢球了,冬天守门员比较尴尬,站一会就冻僵了,太容易感冒,穿多了又影响动作,下次套个羽绒背心
难得周末有时间,加练一次,训练➕实战,两个半小时,过瘾了#门将 #守门员扑救训练教程 #足球⚽️ #见证前行的每一步
大太阳当头,连守两场,连输两场,郁闷死了,真踏马的
夏练三伏,好久没练到恶心了,这个天气体能下降极快。最近明显感觉左边鱼跃球动作有好转,开心之余继续努力
跟燃气实力悬殊,大家都尽力了,享受过程就好#守门员 #别光看上场干 #精彩扑救 #为每个努力的人点赞👍 #门将
每一位门将的内心深处都扎根着永不放弃的信念!我们身后不只是底线,还有队友们那最后一丝希望!
现在的训练,除了强度越来越大,球速也越来越快,基本上每次蹬地都是极限力量,只有训练的球速够快,比赛中才能不慌
金潮真的是一支球风、水平都很高的球队,值得我们学习[抱拳],大家都踢得很尽兴!虽败犹荣!这就是爱上足球的理由!
0码之上无懦夫!一场精彩的对攻,两个球风强硬的球队,2-2战平对手,这球踢得过瘾!
一个业余守门员从零基础到现在的蜕变,每周2-3次,每次90分钟,历时1年6个月,献给所有热爱守门,并且一直坚守在门线上的英雄!
周六最后一场,咬着牙守完,还好发挥正常,确实也没有太多表现机会,一场7-0大胜
四海VS大洋致诚,一场友谊赛,确实学到很多东西,感谢对方的认真!这是对我们最大的尊重!继续努力!