#心培太极 黄梅天练太极拳具有增强免疫力、缓解压力、调节呼吸、提高专注力与记忆力、改善平衡与减少跌倒风险、促进消化与改善肠胃功能以及陶冶性情与增强社交等多重好处
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#心培太极 一张图带你了解站桩中的腹式呼吸 #重庆 #弘扬优秀传统文化 健身不是健体☯☯☯康养#健身 心静即声波，其间无古今
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#心培太极&站桩 什么叫立身中正上下相随？什么叫虚实分明？什么叫有其意不露其形？什么叫气沉脚底？什么叫纵放屈伸？什么叫攒心跺肋？什么叫以意行气？什么叫螺旋缠绕？
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#心培太极 一张图教会您“命门后撑”#重庆 健身不是健体☯☯☯#弘扬优秀传统文化 心静即声波，其间无古今#少则多多则惑#站桩
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#心培太极#重庆 站桩功，就是通过“抱神以静，形将自正”的自我调节法，养足人体精气神。练功者到达深层次状态时，思想会高度集中，静心宁神，摒除杂念，全身放松。
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站桩是静力求动，是不动之动，是慢练之法#心培太极#重庆 健身不是健体☯☯☯站桩以通气血，调经络为手段，强调开发体内自愈功能，是真正的自然医学#站桩
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#心培太极&站桩 今日零基础学员，室外面授白猿献果‖提升生命力、开发自愈力(生命科学)‖重 塑大脑(认知科学)‖改善亚健康(营养学、健身运动与养生学)
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#心培太极#弘扬优秀传统文化 无极桩太极拳，一张图教会您站桩
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提升生命力&疗愈 ‖开发体内自愈功能#心培太极☯ 站桩到底该气沉丹田还是气沉脚底‖太极之美☯#夏练三伏冬练三九#重庆 均整骨架
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#心培太极#重庆 上盘轻灵活，下盘沉重稳，此为☯！那中盘？#弘扬优秀传统文化 有心求柔，无意成刚，站桩对大脑和心智的作用？对行拳走架的影响
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什么气沉丹田啊、腹式呼吸啊，一下全有了
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#心培太极 此拳☯送给广大考生，祝全国莘莘学子旗开得胜，独占鳌头 #重庆 顺者以气催形，逆者以形引气；快慢相间刚柔并济！柔者绵刚则猛；隐者柔显者刚；故此拳名太极
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#心培太极#重庆 练功出现的一些病灶反应您得注意#弘扬优秀传统文化#延年益寿
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#心培太极站桩生活馆 他造由他造，我守我自然#重庆#弘扬优秀传统文化
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站桩后的排病反应#无极桩#太极拳