100kg能推11个，127.5kg推不了，正常吗
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100kg卧推11个，有没有达到b站平均水平
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记录乱练
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体重77蹲200，离b站入门只差100kg了
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小重量日
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学员小涵，臀桥140kg做组
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太轻了！
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会员辅助项训练，单腿硬拉
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又恢复一点最大力量，离b站平均水平只差一点点了
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夜训170*1
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女会员硬拉130kg
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恢复视力 跟练20分钟 每日跟练 打卡 近视恢复
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有腰带不用，就是玩儿~
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150kg小重量间歇蹲
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训练状态很重要，终于适应了170
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大佬们帮我看看动作对不对
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125kg间歇蹲
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召唤高耸入云的斜方肌保护我训练不受伤！[让我看看]
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赛推一对绿，但是没停稳，再接再厉
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轻重量日加中重量日。
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中重量日
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艰难恢复到160KG
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会员改善
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小辣鸡又被压了，哭哭
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退伍军人康复训练
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会员下肢纠正
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大重量日蹲
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没发视频就是在训练，竭尽全力的那种[炸弹]
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小练一下北欧挺，很久没练了
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200kg的六角，神经不兴奋好沉啊
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三头下压你做对了吗
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姨妈期核心训练
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备战IPL
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今天做了5个180，三个窄的，两个宽的，窄的平均比宽的功率高10%以上[苦涩]
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emo举
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脊柱侧弯纠正
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越是好看的越在训练
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中重量日深蹲，新杆第一次上手
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做法失败，拉个190还蹭腿，嘤嘤嘤
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会员错误示范
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开箱自回钩