京东 11.11 红包
听说武当南神道的村子里有座山神庙，老修行说什么也要去看看。看着残败的景象。很是不忍，非要马上就修葺一下。
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真正的道家养生，睡觉都可以练功。跟着老修行学，想睡不着都难。
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5月份在南神道觅得几株夜来香，现在老修行百草园里已经开花了。草木也是有灵性的，换个地方，就有不同的生机。
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都说武当玄武拳难学，看来还是练少了！
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大道至简，每天吃这样简单的粗粮食物"发糕" ，喝中草药粥，身体依然不比年轻人差。这样修行，你能坚持多久？
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天晴的话，无论夏天有多热，无论干活有多累，无论条件如何，老修行都坚持正午晒背1个小时，你知道这对身体有好多吗？
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三月茵陈四月蒿，五月只能当柴烧，当季赶紧多采些
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初闻扣子七，只觉名字普通，没想到它也是一种参，为“秦岭七药”之一。
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过小年，烙大饼。饼没吃上，老修行要展示一下厨艺，这饺子包的怎么样？
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这是武当山历史悠久的中药之一，扁球性根块。常人遇到别乱用
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强调吸气呼气，是道家养生非常重视的。没有练过的人，真的像听“神仙对话”。
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何首乌这样一眼能断真假，不过千万别乱用，伤肝它排第一
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清静经虽然短，但蕴含的道理一点都不简单
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生活本不苦，苦的是人心
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别小瞧农村里的土郎中，4年的老药酒，老修行也品不出用什么泡的
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但凡做真正的传统九蒸九晒黑芝麻丸 ，一定有自己的天然晒场。如果没有，那只能叫“久蒸久晒”。
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真的东西往往都没那么好看，辨识起来很简单。倒是老修行讲野生灵芝有灵性，从来没听说过。
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得知首乌没蒸好，老修行下山，很耐心的讲解蒸首乌的方法。
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巴西小伙习武多年，武当山下展示太和拳，真精彩
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庙中可修行，红尘中亦可修行
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明明说了不动不蛰人的。结果被“打脸”了，大姐明明是真没动啊。所幸，老修行有妙招。
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在武当山，道家常用露水来合中草药。这也是九蒸九晒黄精秋冬季节补效最强的原因之一。
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老修行发现一株“海金沙”，这样的中草药在武当山不常见，它的孢子用处很多。
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武当文化爱好者付先生复原了明代铜铸真武大
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丹田之气收放自如，沉到脚底才能生根。
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没想到蜂巢也能炮制，居然还是很多老年人的福音
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老修行这套拍八卦道家养生功去浊存清，有人愿意学吗？
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道家古法炮制传统工艺，认识的当个宝，不认识的当草
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期待已久的药酒开坛后颜色艳丽，见火就着，有懂酒的朋友可以评论一下。
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道长演示广为流传的28式武当太极拳，这才式真的养生拳种
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做个武当功夫粒子视频，画质不好，有点粗糙
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晚饭时没见老修行出来吃饭，没想到到他在炕上喝粥吃醋泡蒜 。老人别怕酸，有条件的可以泡点吃。
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参拜五龙宫，未进仙门先叩首，踏得罡步献个丑 #是时候露一手了 #道系青年
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不佩服不行啊，前天吃了一个生腌地黄，今天来个生腌黄精 。神农本草经里的中草药 上品部分，几乎被生腌完了。
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再度相逢，一个教的仔细，一个学的认真。
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白天一边蒸一边晒，夜里继续焖…一日之功，似简实繁，古法炮制九蒸九晒不是停留在嘴上
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动功学不会，静功又说静不下来学，整日求医问药不如平日多练功
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工艺虽繁，必不敢省人工，日夜的坚持，只为做出更好的仙人余粮
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内观其心，外观其形;远观其物，物无其物
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老修行总是告诫我们，做九蒸九晒一定要认真。风雨来了要遮挡，阳光烈了要盖网，要像照顾小孩儿一样，细心看护。
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为啥现在中药不行了？老修行是这么说的。