学自由泳就是为了这个转场
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为什么说隔天游泳效果最好
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小姐姐包干打腿训练日常 1分40秒包50米 打腿1分10秒 休息30秒 连续包十个
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坚持游泳三到五年一定会有奇迹出现
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我不怕练过一万种腿法的人 只怕将一种腿法练过一万遍的人
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千万不要偷偷练这个动作 不然你走水会特别快
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疯狂的练习浮板打腿 你就可以超越90%的人
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经常游泳的人都知道 在游泳圈中有个词叫开悟
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蛙泳要想游得好 打腿练习少不了
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关于游泳的冷知识 你知道几个？
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真正的蛙泳腿也是鞭状腿
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穿上脚蹼更容易找到波蛙拉高的感觉
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夹板练习找到波蛙拉高的感觉
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浮板打腿轻松走水的技巧
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蛙泳打好基础 真的就是全程无死角了
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如何一眼识别泳池的高手呢？
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当你抛开杂念 离游泳开悟就不远了
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千万不要偷偷练这个动作
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为啥白色泳衣不好买？
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你游了多久才开悟的呢？
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蛙泳还得练 不然真游不动
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你获得幸福的方式是什么？我选择游泳
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天冷了 游个蛙泳暖暖身子
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游泳一小时就等于自愈60分钟
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在泳池练技术 到户外就是玩
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游泳比赛浙江行 小记
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游泳使我快乐
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我当时游得好好的 你们吃饭关我音乐干吗？
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交流学习也游泳的重要组成部分
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蛙泳要想游得好 蹬壁出发少不了
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蛙泳手脚配合也需要单独的训练
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蛙泳要想游得好 核心稳定很重要
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不知道从什么时候开始 游泳已经成为习惯
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蛙泳要想游得好 手脚配合的时机很重要
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不要担心别人会超越你 因为多数人是无法长期坚持的
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连续游泳一千米有着独特的意义
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游泳圈里有一个词叫开悟 需要大量的训练才能做到
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游泳是一种修行 让我们在水中遇到更好的自己
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游泳的最高境界就是坚持不懈的游下去
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今天冲了一趟50米蛙泳 速度掉了不少
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游泳只要你坚持了 总有一天会有回报的