你获得幸福的方式是什么？我选择游泳
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自由泳打腿内功心法 一定要牢记
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自由泳腿是鞭状腿 一定要认真练
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疯狂的练习浮板打腿 你就可以超越90%的人
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连续游泳一千米有着独特的意义
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你游了多久才开悟的呢？
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每天打腿五百米
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经常游泳的人都知道 在游泳圈中有个词叫开悟
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初学者想练好自由泳 你就死磕这三个步骤
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真正的蛙泳腿也是鞭状腿
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古有十年磨一剑 今有十年练打腿
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如何一眼识别泳池的高手呢？
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新手小白学会自由泳只需一分钟
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有一种功夫叫垂直打腿 看看你能坚持多久？
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其实业余爱好者 不需要着急去练四种泳姿 你就专注去练自由泳 当你把自由泳水平提高了 你会惊喜的发现 其他的泳姿也能轻松驾驭
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游一千米自由泳锻炼效果最为全面
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坚持游泳三到五年一定会有奇迹出现
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蛙泳要想游得好 手部细节必不可少
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当你抛开杂念 离游泳开悟就不远了
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坚持打腿一年 看看你有哪些变化
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突然某一天 游着游着 你就开窍了 领悟了游泳的真谛
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为什么成年人游泳一定要慢下来
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新手小白学会自由泳 只需四个步骤
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蛙泳要想游得好 触壁转身要练好
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我不怕练过一万种腿法的人 只怕将一种腿法练过一万遍的人
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汪顺丨运 动 番 烫 门 角 色 圣 体
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蛙泳要想游得好 保持超直流线型很重要
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蛙泳打好基础 真的就是全程无死角了
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自由泳夹板游 是一种重要的训练方式
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如果你能连续浮板抬头打腿五百米 那么你就超越了90%的人
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自由泳包干打腿 是每天的必修课
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普通人想练好自由泳 记住以下四个分解动作 每天两千米 想不进步都难
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就怕将鞭状腿练一万遍的人
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蛙泳要想游得好 核心稳定很重要
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蛙泳要想游得好 核心稳定很重要
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关于游泳的冷知识 你知道几个？
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想游好自由泳一定要牢记这两个关键动作
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千万不要偷偷练这个动作 不然你走水会特别快
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浮板打腿有没有用 先练三个月再说
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认真练好这三个步骤 自由泳想不进步都难
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游一千米自由泳才是游泳的精髓所在