京东 11.11 红包
7.9半马拉练，跑步从未停止，能跑三九，也能跑三伏，加油，跑步人!
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7.11原地打卡13.14km，加油，跑步人!
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今日原地半马打卡，加油，半马人!
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4.6神女湖夜跑15km，再次PB，果然冬天肯吃苦，春天猛如虎，半马140不是梦，加油，跑步人!
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打卡打卡，九月，冲冲冲，加油跑步人!
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继续1314原地打卡，加油，跑步人!
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原地浪漫打卡，加油，跑步人!
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八月首个半马，一群人可以跑更远，加油，跑步人!
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继续打卡，体重稳了，加油，跑步人!
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十月交卡，再次进200km，加油，跑步人!
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周末长距离拉练，加油，跑步人！
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九月开跑，1314，加油，跑步人!
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原地半马打卡，加油，跑步人!
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酣畅淋漓，再刷140半马，加油，跑步人!
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4.16跑团周末拉练，凤凰湖半马打卡，加油，跑步人!
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周末长距离拉练，加油，凤凰跑团!
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凤凰跑团拉练24km，本月目标200km，剩余97km，加油，跑步人!
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周末长距离拉练，又收获一个PB，加油，跑步人!
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11月最后一个原地半马，加油，跑步人!
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坚持打卡，浪漫前行，加油，跑步人!
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11.27神女湖夜跑，半马打卡!自律坚持跑步，对自己健康负责，对家庭负责，加油，跑步人!
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4.27神女湖夜跑15km，再次PB439，半马140越来越近了，加油，跑步人!
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打卡打卡，继续跑步，加油，跑步人!
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周末常规半马打卡，加油，跑步人!
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11.20神女湖夜跑，半马打卡，越冷越带劲，每一步都是热爱!
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11月首个半马打卡，PB三项记录，加油，跑步人!
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神女湖夜跑15km，准备停跑一周，加油，跑步人!
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12.3神女湖夜跑，半马打卡，每一个跑步人都值得赞美，加油，自律的夜跑人!
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六月的首次PB，再刷140半马，加油，跑步人!
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4.10神女湖夜跑半马打卡，快慢结合，跑步不伤退，加油，跑步人!
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九月首马卡，本月目标150km，剩余90km，加油，凤凰跑团!
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3.27永川石梁湖慢摇打卡，希望永马不要取消，加油，跑步人!
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周末半马拉练，本月目标180km，剩余33km，加油，凤凰跑团！
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3.29神女湖夜跑15km，终于PB咯，再次进入4分配，加油，跑步人!
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周末晨跑卡，本月目标180km，剩余50km，加油，跑步人！
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12.11半马，冬训肯吃苦，开春猛如虎，加油，跑步人!
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周末30km拉练，加油，跑步人!
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七夕夜跑，应景，加油，跑步人!
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4.2永川石梁湖21km打卡，半马PB咯，离半马140又进一步，加油，跑步人!
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周末拉练卡，本月目标150km，剩余15km，加油，永川凤凰跑团!
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1.13凤凰跑团篝火团年夜，一群人一件事，一起跑到天荒地老，坚持自律，加油!