5分钟改善体态，养成良好肌肉习惯 | 每日冥想 Day68
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15分钟 开胸开肩｜后弯基础练习 矫正体态 提升气质 畅通胸腔 缓解胸闷气短
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正念冥想 | 精神萎靡，疲惫乏力的时候试试！重新注入活力，汲取能量
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轻冥想 | 缓解胃部不适，长期胃痛/胃酸/胃不适人群适用
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