正念冥想 | 坦诚面对自我，接纳内心阴暗面
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正念冥想 | 舒心解郁，平定内心，呼出不适与焦躁
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正念冥想 | 化解疏通身心淤堵，找回松弛感
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正念冥想 | 从容应对与他人的矛盾，化解人际危机
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正念冥想 | 放慢步调，认真喝好每一杯水
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正念冥想 | 在一呼一吸间，开启智慧觉知
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