京东 11.11 红包
大年二十九，我还在“卷”！
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重庆180肌肉男，都是18
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对于三头的臂屈伸来说，自然的发力模式其实是最好的，希望今天的视频可以帮到你
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哥哥好会扭
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那些尿酸高还健身的人，后来怎么样了？
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s型侧弯的代表！站着还好，一弯腰就不行！
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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怎么回事，这年后腹肌竟然还在？饮食训练没到位啊……
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药水哥高强度训练虚脱腿软 哀嚎传遍健身房 教练和JK妹妹难绷憋笑~
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你感受不到爱，那就是不喜欢
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他们问我：健身到底为了取悦谁？你自己吗？
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微胖墩墩
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元宵节一天怎么过才充实？话说，今年可以和爸妈一起过，还是很开心的！
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叔系男友的健身日记：依旧是能量满满的早餐，碳水适当拉满，因为今天要练胸，还心血来潮虐个腹（好久不练腹了...）
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190健身日记｜刮胡子｜练背｜逛西溪吃臭干｜参加同学婚礼
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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190cm 80kg｜叔系男友｜饮食管理｜肩部训练
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练不好的原因找到了：你差个“男朋友”。
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了检查下状态
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小伙子一点训练痕迹都没有，一脱下衣服还是非常有肉的
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健身A745.
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你的对手在看书，你的仇人在磨刀，你的兄弟在健身，隔壁老王在练腰，成功路上没有捷径，每一次努力都是成功的伏笔，只要还活着，就不能停止脚步
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早起来1遍，一月掉10斤【11分钟养生操】质疑大爷、理解大爷、成为大爷……
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190/82kg｜叔系男友｜能量bruch｜练背练背
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平淡期
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28岁已婚少有的独居时刻：黑咖啡·胸训·出差北京前
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190cm 80kg｜肌肉男友｜95后自律｜饮食全程｜练背日
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帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
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有自律的队伍嘛
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硬核男人必备！凯格尔运动，强腰固肾，燃烧战斗激情！
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不会还真有人相信那些4点多早起锻炼的吧？如果不是有事，正常人谁会起那么早？睡眠更重要，不是吗？
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年后减脂，你可能需要1天2练！早睡早起的话，应该可以实现。
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【腿训记录】调整动作？邯郸学步！练完又化身光线战士
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190模特自律日常｜肩训｜1日6餐｜牛排煎芦笋
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190cm 82kg｜vlog：零下二度，支撑我去健身房的动力是什么呢？
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想不到肋骨外翻是可以靠手法矫正的吧，前提是做好这三步，不要怕把自己扣痛了，记得把指甲剪了
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被超管认可的稿件
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有时候，感觉自己也挺“双标”的。
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滑轮旋后的训练方法和训练要点，你做对了吗？