【华宵一示范】北舞中国舞基训教程
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华宵一 控制与技巧组合 第十届桃李杯
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腿部肌肉训练
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北舞踢腿
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（1/3）古典舞基本功【华宵一】老师示范【中间训练部分】第一讲：踢前腿踢旁腿0101
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（007）古典舞把杆训练之【踢前腿和踢旁腿】
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【华宵一，经历了人生的蜕变孕育了生命，还是那么爱跳舞】
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柔韧度训练
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（2/3）古典舞基本功【何柳】老师示范【旋转训练部分】第二讲：端腿转0502
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（7/8）古典舞基本功【华宵一老师】示范【跳跃训练部分】第七讲：紫金冠跳0707
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基训组合
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（2/8）古典舞基本功【跳跃训练部分】第二讲：流动舞姿跳0702
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舞姿小跳1
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（1/1）古典舞基本功【田静思佳老师】示范【舞姿碾转】0301
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（016）【华宵一】老师【撩腿紫金冠】、【倒踢紫金冠】、【拧身紫金冠】快慢镜头组合教学视频
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（1/8）古典舞基本功【跳跃训练部分】第一讲：原地舞姿跳0701
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华宵一技巧组合自用
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行进踢腿（前）
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（3/3）古典舞基本功【中间训练部分】第三讲：舞姿重心0103
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（3/8）古典舞基本功【华宵一】老师示范【跳跃训练部分】第三讲：吸腿燕式跳0703
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（001）古典舞把杆训练【活动训练】部分
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（1/2）古典舞基本功【华宵一】老师示范【翻身训练部分】第一讲：快板翻身0601
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（003）古典舞把杆训练之【踏步蹲】
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重心训练
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（004）古典舞把杆训练之【弹腿】
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北京舞蹈学院古典舞系19级 基训期末考试——【变身跳组合】
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（1/3）古典舞基本功【何柳】老师示范【旋转训练部分】第一讲：吸掖腿转0501
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北舞学生大秀基训扎实，《踢腿组合》完美展示平衡与柔韧！
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控制组合-北舞古典舞系2021级1班
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（006）古典舞把杆训练之【幅度】训练
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华宵一 古典舞独舞《觉》最新展播版 北京舞蹈学院
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大三古典基训
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【古典舞】《点绛唇》舞蹈世界版
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（008）古典舞把杆训练之【踢后腿】
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舞蹈风暴-华宵一《见自己》 （《一代宗师》宫若梅画外音（章子怡台词向）
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唐诗逸华宵一共舞《天若有情》，宛如仙女下凡，简直太美了！
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【华宵一/北舞附中】古典舞技巧【圈蛮子/圈旋子（男生技巧）】
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（020）【华宵一】老师【小跳步】接【点翻身】快慢镜头组合教学视频
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【华宵一】古典舞技术技巧，教科书级别
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【古典舞】【高清】华宵一 技巧控制组合
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北京舞蹈学院 中国古典舞基训课 端腿转组合