所以困住你的是什么? ＃自律 ＃徒手健身 ＃俯卧撑 ＃运动
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健身基础力量 | 爆发力量训练，学会爆发力可以让你完成更多花式俯卧撑
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俯卧撑顺序练习
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【新人健身第二期】完成了上期新手健身基础动作的训练，快来尝试解锁这些进阶俯卧撑动作吧
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【女高暑假锻炼日常】DAY5俯卧撑5×5
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【手臂训练】越练手臂越强 适合新手 组间休息40秒
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生活没有同花顺，人生的底牌永远是自己.#自律 #徒手健身 #励志
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小兵挑战120秒做1个俯卧撑！
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反差吗?这题我会啊
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永远没有正确的选择，而是要让选择变得正确#自律 #励志 #徒手健身
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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每天一遍，快速摆脱腹部小肚肚
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喜欢徒手健身，因为随时就可以练
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想她就多练吧 ＃自律＃健身＃励志
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认真的人改变自己，执着的人改变命运#自律 #徒手健身 ＃运动 #励志
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想要练出身材，每天坚持这些俯卧撑
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脂包肌的贵州之旅
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后来，饮料变成了矿泉水，睡觉喜欢听歌，开始早睡早起，慢慢变得自律
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去面对更强大的自己吧 #自律 #健身
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放弃可以有千万个理由，坚持只需要一个信念 #自律 #健身 #运动＃俯卧撑
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你最大的阻碍源于你的不自律. #自律 #运动 #励志
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你必须要打败以前那个懦弱的自己
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自律即自由
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学会单手俯卧撑有多简单，只要会下面这些就行了
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【变壮指南】不用去健身房在家也能练出有型胸肌，最佳新手胸部锻炼
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每天50个俯卧撑，第80次！！ ！今天在青岛崂山做俯卧撑，崂山太美了。大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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如果再让你选择一次，是选择提升自己，还是选会分手的恋爱
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4分钟，波速球有氧燃脂，基础新手OK，心肺功能训练
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无人扶我青云志，我自踏雪至山巅 #自律 #运动 #俯卧撑日常
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新人俯卧撑训练，慢慢进阶，组间休息40秒 ＃自律 ＃健身 ＃训练计划
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少年，你要止步于此了吗
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把努力当成习惯，慢慢就出现了自律 #徒手健身 #精神状态良好 #坚持自律
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一旦错过的话就见不到了
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徒手练出肩宽的王牌动作，以下两个动作教会你
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自由倒立时而稳时而不稳，准备学慢起倒立了，有什么建议大家请指出
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能不能对自己负责一次 #自律 #运动 #徒手健身 ＃励志＃俯卧撑
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变好的过程都不太舒服，试试再努力点. #自律 #运动 #励志
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怀疑是最强大的敌人
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为了学会慢起倒立，还在努力中，欢迎大家给点建议
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健身使我快乐！
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不要摆烂了，开练