京东 11.11 红包
如果再让你选择一次，是选择提升自己，还是选会分手的恋爱
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我不会因为失败就选择放弃
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训练前后记得拉伸，避免受伤
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因为她而改变，而不是为了她o.O
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你必须要打败以前那个懦弱的自己
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你是练还是恋?
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欠了上期视频的11个俯卧撑，已经完成
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如果停下来耳边都是闲言碎语，那就跑起来耳边都是风声
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新手居家徒手训练，组间休息40秒
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练了一年多徒手健身，居然还不会展背，第一次发展背，不喜勿喷
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是开始难还是坚持更难?
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一个赞一个俯卧撑，没有动力了
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居家徒手训练，打造好身材，坚持就会有所收获
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单手虎扑俯卧撑，慢慢进阶，这个暑假是继续堕落还是改变呢
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想要放弃的时候，想想当初为什么开始 #自律 #健身 #励志
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慢慢恢复吧，重回自律的感觉太好了
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【新人健身第二期】完成了上期新手健身基础动作的训练，快来尝试解锁这些进阶俯卧撑动作吧
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已经两个月没有训练了，感觉变弱了很多，找不到原来的热情，不过重新开始训练了
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新手练腹训练，坚持就会看到变化
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不需要取悦别人，健身是和自己的较量
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为了学会慢起倒立，还在努力中，欢迎大家给点建议
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不要清醒的堕落下去
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没有伞的孩子只能淋雨奔跑，我希望你永远不懂这句话
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今天你自律了吗
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不要摆烂了，开练
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再小的努力，乘以365都很明显
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原来真正的成长是不再害怕一个人独行
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你的孤独认识我的孤独
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不要让训练的热情随着冬天一起变冷 #自律 #运动
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手臂力量训练，组间休息40秒
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徒手手臂训练，组间休息40秒
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挫折和离别不过是生命中的点缀
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想她就多练吧 ＃自律＃健身＃励志
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好好练，别偷懒，我盯着你呢
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翻过自己的那座山，便看到了一个崭新的自己
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当你快要坚持不住时，困难也快不行了
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这短短十七秒的视频，我却用了一年的时间...
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强者从来不抱怨环境
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恋爱可能会输 但健身稳赢
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虎扑俯卧撑教学来了
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永远没有正确的选择，而是要让选择变得正确#自律 #励志 #徒手健身