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京东 11.11 红包
喜欢用壶铃摇摆打卡的朋友可以试试这个跟练,比只做摇摆更有趣更全面!
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这是一个基于壶铃摇摆,同时搭配了一些蹲类动 作的壶铃TABATA训练,一方面避免同一个动作 可能产生的枯燥,又通过各类蹲类动作,让训 练更加全面! 壶铃重量建议:女生6-8公斤 男生8-12公斤
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