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京东 11.11 红包
单手右手20个俯卧撑左手10个俯卧撑
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没事出来练会儿
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钻石俯卧撑和单手俯卧撑一块练
单手拳头俯卧撑
刚练单手俯卧撑没多长时间
一次性52个俯卧撑属于什么级别
单手拳头俯卧撑
做了俯卧撑一百个
每天50个俯卧撑,第77次!! ! 大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导!!求点赞,求互粉,求组团!!
一口气60个俯卧撑是什么水平
正常显示 不要吞了🥺🥺
一口气50个俯卧撑
细狗做俯卧撑第24天 | 坚持
解锁还不标准的腰间俯卧撑
[锻炼]2024年08月12日 健身-原地跑跳17分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
琦玉训练法一千天挑战,第六天(目前是低阶版)
训练的动作有很多,但是钻石俯卧撑绝对是锻炼肱三头肌的厉器。一口气能做20个到30个以上铁子,手臂力量绝对不弱。快来试试
32了一脸20多的样
感觉我的俯卧撑动作有些不对劲
一次性1千俯卧撑,用时49分钟
突破一次性25个钻石俯卧撑
天天练丨练习俯卧撑的第1天
他能一次性做100个俯卧撑?
隐世高手出山薅华哥羊毛,一分钟单手俯卧撑108个,华哥血亏10800!#街头挑战#
不开心就做几百个俯卧撑吧
坚持俯卧撑第277天,引体向上15个,负重俯卧撑20×5=100个,卷腹2×50=100个,哑铃深蹲30×2=60个,哑铃上举15×3=45个
[锻炼]2024年09月01日 健身-原地跑跳20分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
小学生一次做96俯卧撑
十四个五指俯卧撑
国内第一个刀尖上的单手俯卧撑
这真是靠俯卧撑练出来的!
想练胸肌,如果不是拿它做谋生的饭碗,用不着那些花里胡哨的,只练俯卧撑就够了
[Day1]40+200俯卧撑&100深蹲
[Day2] 20+80俯卧撑&三组腰腹
日常锻练,阴雨绵绵又一天。
推起自身的重量也是抗阻力训练,每天推100次 一年365天 就是36500次 以年为单位 积累的力量就厉害了
坚持俯卧撑第278天,引体向上15×4=60个,负重深蹲30×3=90个
三分多钟很短,却是我坚持4年多的收获,练过的人才懂难不难
送你一份“俯卧撑进阶教程”
卧推力量涨了俯卧撑却没变强正常吗?
12岁一次性俯卧撑111个,不标准的没算
每天100个俯卧撑D12