二发太难了，盯着球来发啊！
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近期底线对拉，大臂，大臂，还是大臂
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原来的二发，总是打不实
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向上够了，向前不够
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四种力量还是没到位，一要慢，二要外，三要依靠大臂
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试试新的一发与二发，中场球的反手区尽量去打，不能切
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二发强化训练，先练一万个球再说
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先学会丢拍子，再练发球
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画圈发球训练
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10组发球训练
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大陆式握拍，小打小，刚学着练
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用辅助手限制二发转体
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二发感觉好点，不过还没在路上
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北上学发球2：第一步，向上发球，不靠手
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北上学正手8：放松后，再调正手动作
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还没做到：发球支撑要主动找球，稳定时力量已经向上
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北上学正手4：要敢慢，拍头要滞后，不要代偿
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二发训练，慢慢打，吃球与放松
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节选发球教学，教练亲自示范
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北上学发球4：球抛后点，球离开拍子要往上走
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好像做对了一半了
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北京球友来深4：单打，心态好像更稳了
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继续加油
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240公里每小时的发球惊现中网赛场
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第一次蓝蓝杯，难打
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低质量打墙，慢慢打，练吃球的感觉还是挺有用的
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想着把球打实后，反手接发突然就进步了
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北上学正手1：把球打实，球拍从上面离开
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被橄榄了，风卷残云
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加强自身发球，也要加强对左手球员的接发能力
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虽然还是掰，但打得还挺舒服
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库存视频，以前发球真丑，不过一发是真快啊
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正手打墙，能不能不转体？不转肩？
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xdm，不上课就不会清零
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低质量正手打墙，感觉还是转太多了，该死的肩
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菜的不想说话
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多个赛点没拿下，可惜啊！最近必须把正手手拉拍改了！解放大臂！重心向前！
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热身打墙，向上向外击球要掌握起来
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继续，完整动作
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搞笑视频《我去北京教球了》
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练下发球的脚下