力量爱好者-深蹲140kg第二次打卡（后侧视角）
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深蹲训练日常
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力竭组最后一组110kg×5，感觉深度幅度很难蹲够😢
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23年最后一蹲，跳过195直接200kg，成功拿下！👊😇
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龟背硬拉160kg😭硬拉这东西真难学。
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开学季，深蹲205kg拿下，腿力猛猛恢复中
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二阳阳康恢复训练卧推75kg5×5第五组，除了肺活量下降外感觉恢复得还不错。
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10月29日深蹲训练
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11月15日深蹲训练
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卧推极限测试，太心急了还没休息好就冲极限，前两天才做完80kg5×5，95kg失败了呜呜呜。
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12月3日深蹲测试极限，180kg轻松拿下
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阳后首战，状态不错，再接再厉，持续突破！
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健身四个月，首次突破一倍体重，健身新人，欢迎指点
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周日军训休息，来学校健身房推推胸。今天状态很不错，计划完成很轻松。
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卧推B站平均水平挑战成功😆太兴奋辣！
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【健身打卡】20240528
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卧推极限测试，115公斤勉强拿下
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swim&ski&Training
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安德玛上班日常
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真正の「穿衣显瘦」
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这性感的腹肌，不要也罢。实战起来，鬼用没有！
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双人同步@左卓
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【从大力士的角度带你训练】两周变强计划，打造属于你的钢铁之躯—2
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网前雨刮器的反应力是如何训练出来的
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【杠铃提拉】这样练？一不小心就会变成肩峰撞击！
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挑战减肥54天自律打卡，近期忙＋现实那些事又被恶心，更新频率很低抱歉，视频图包质量提升中…希望大家都能拥有超级爱你的小猫，最后祝你能天天开心。
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Rewind Gymrat vol.1
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［健身打卡910天］
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【第一视角】沉浸式体验午高峰卖热狗，根本停不下来
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【第一视角】沉浸式体验快餐车卖热狗HOTDOG
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她太强了！谁来防一下她啊
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一个视角让你锁得更准，万剑更流畅
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不擦了 要好好练了，引体可以俯卧撑居然不行
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恋柱150kg硬拉做组咯
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夏天，是姐姐们的统治区，来武汉见我的精神氮泵了
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赛后恢复VLOG背部训练日记
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才学网前的不许看
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6月20日 (2)髋关节灵活性