京东 11.11 红包
开学季，深蹲205kg拿下，腿力猛猛恢复中
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12月3日深蹲测试极限，180kg轻松拿下
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深蹲训练日常
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【Peyton Dutcher】 姐 の 訓 練 過 程
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10月29日深蹲训练
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龟背硬拉160kg😭硬拉这东西真难学。
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冲击200KG，终于突破了网络人均硬拉水平线
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寒假玩的太狠了，开学卧推首练，状态不太行，好在110硬实力还是有的😇
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只练深蹲不练硬拉，看看硬拉能拉多少
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HIT第三届力量举大赛，来自一个普通人（弱狗）的参赛全记录。
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【30min燃脂合集】反馈最多的高效瘦身操！三伏天逆袭！跳这一个就够了！
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三伏天高效减脂攻略！！掉8-20斤！就看你的了！！
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自由泳划手，一看就会！
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卧推极限测试，115公斤勉强拿下
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晴朗的一天！当然要爽爽健身！
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11月15日深蹲训练
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哈工大第四届力量举大赛，总成绩475kg，个人参赛部分录像高燃混剪（瞎剪❌）
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健身房过年关门了😭抓紧卧推冲一下重量😋
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卧推极限测试，太心急了还没休息好就冲极限，前两天才做完80kg5×5，95kg失败了呜呜呜。
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大佬说我深蹲内扣，我该怎么改？
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背部消失术
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手腕支撑就疼？这可不是tfcc！一招解决！
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51kg女生负重山羊挺身80kg
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13岁自重60KG小女孩杠铃深蹲165KG
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力量爱好者-深蹲140kg第二次打卡（后侧视角）
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力竭组最后一组110kg×5，感觉深度幅度很难蹲够😢
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记录一下深蹲140kg
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小腿粗可能是你练错了，正确的方法这样做！#腿部训练 #小腿训练 #健身
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185 肌肉帅哥橘聊天娱乐直播 2024.8.2
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我应该瘦到目标体重在加入力量训练吗？
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卧推第三分之一坤年训练打卡
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练背（划船）容易腰酸，背部发力感差的铁子们试试这个动作吧～
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【全网最细】泡沫轴使用方法
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经常拉伸的好处
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周日军训休息，来学校健身房推推胸。今天状态很不错，计划完成很轻松。
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爆发训练释放一下
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健身四个月，首次突破一倍体重，健身新人，欢迎指点
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卸片卸力竭的不能只有我一个吧？
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六旬老汉 卧推195kg脱手毫发无损（胸大肌犹如铠甲）
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阳后首战，状态不错，再接再厉，持续突破！