开始减脂第四十三天
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昨天填饱肚子，早晨能量满满，开始减脂第四十二天
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开始减脂第三十三天
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开始减脂第四十六天
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开始减脂第二十三天
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开始减脂第四十一天
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晨起锻炼肚腩6
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开始减脂第四十九天，空腹体重突破80kg！
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晨起锻炼肚腩8
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开始减脂第三十五天
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吃药打针不是绝对需要，但一定要有康复的信念。——诺曼·卡津斯
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自己的梦自己做
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开始减脂第二十六天
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开始减脂第十九天
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大号感冒康复中，不能锻炼，记录健身人干饭7
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开始减脂第三十九天
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下夜班，很疲惫，好好休息，给自己打气，加油！
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大号感冒恢复中，不能锻炼，记录健身人干饭5
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开始减脂第二十二天
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晨起锻炼肚腩10
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开始减脂第二十九天
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时间会证明一切
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每日健身，加油！
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从小没有运动细胞，但是没关系，健身可以让我无视他人的评论！
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我们这一生，尽量要照顾好自己！
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开始减脂第七十五天
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开始减脂第九天
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每日锻炼，加油！
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不能原地踏步，坚持完成1次40俯卧撑！
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开始减脂第五十四天
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晨起半小时，开心每一天，加油啊，小强！
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晨起锻炼肚腩7+下胸锻炼
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开始减脂第三十四天
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开始减脂第三十一天
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开始减脂第六天
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刻意的改变不是真正的转变
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脑鸣！神经衰弱！我可以的！加油！
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时间悄无声，视频记录健身1个月了，感谢大家关注与鼓励。坚定信念，加油！
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这个人这样健身的意义？这个人肚子怎么越练越大？
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晨起锻炼肚腩9+下胸锻炼
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每日健身，加油！