开始减脂第二十九天
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开始减脂第五十九天，感冒持续中，不宜锻炼
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开始减脂第六十二天，感冒持续中，不宜锻炼
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易胖体质没管住嘴，体重开始反弹！减脂中断！首次体验铃壶
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开始减脂第七十三天
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开始减脂第五十四天
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开始减脂第五十三天
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开始减脂第五十七天
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开始减脂第三十七天
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日常晨练，2024.1.21
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开始减脂第四十九天，空腹体重突破80kg！
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开始减脂第四十七天
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开始减脂第四十六天
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开始减脂第六十九天
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开始减脂第三十八天
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改变自己的第一步，敢于面对真实的自己
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晨起锻炼肚腩7+下胸锻炼
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晨起锻炼肚腩6
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开始减脂第三十四天
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普通的身体，执着的心！
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开始减脂第四十五天
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吃药打针不是绝对需要，但一定要有康复的信念。——诺曼·卡津斯
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开始减脂第七十天
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开始减脂第五十五天
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晨起锻炼肚腩8
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开始减脂第六十七天
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祝愿天下所有母亲身体健康！100俯卧撑5组完成！
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开始减脂第二十三天
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脑鸣！神经衰弱！我可以的！加油！
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昨天填饱肚子，早晨能量满满，开始减脂第四十二天
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易胖体质，控糖减脂66天，减去脂肪20斤！
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健康比什么都重要！开始减脂第六十三天
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开始减脂第二十五天
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大号感冒康复后，晨起只做了60俯卧撑
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开始减脂第四十三天
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不能原地踏步，坚持完成1次40俯卧撑！
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开始减脂第三十五天
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晨起简单活动下，俯卧撑简单便捷
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晨起锻炼肚腩4
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开始减脂第三十九天
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大号感冒康复中，不能锻炼，记录健身人干饭6