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京东 11.11 红包
今天练个腿部力量
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练习三天浑身酸疼,三天以后乳酸分解全身,自然呼吸,每天坚持五分钟。
居家锻炼#腿部训练
自律锻炼的第二天 自律起来加油加油
正手引体不行 用弹力带辅助
自律锻炼的第三天 自律起来锻炼一个好身体
按照粉丝发的锻炼计划练一个星期试试
坚持自律成为更好的
自律锻炼的十二天 给自己锻炼一个好身体加油冲冲冲
三分化训练的第三天,练腿加练腹 明天休息
做50个蹲下起来会越来越好的加油
八段锦完整版 镜像版+带呼吸口令
两三天没做引体向上了,做4个就不行了
小腿日常力量练习
希望更多的年轻人健身自律 拥有好身材
自律锻炼的15天 坚持自律给自己锻炼个好身体
自律锻炼的17天 自律起来给自己锻炼个健康的身体 加油了兄弟!
最近好累好累,但是我好像终于终于体会到了什么是有效努力。#健身日常 #康复运动
自律锻炼的第八天 自律起来加油加油
今天做个力量训练
自律锻炼的22天 自律起来给自己锻炼个好身体!
残疾人自律的第一天 自律起来加油
女人划走 男人留步,提升男性荷尔蒙 强腰 固肾 增加战斗力#凯格尔运动 #自律 #健身 #居家运动 #专项训练
自律成为更好的自己 自律锻炼的38天
自律是不会辜负你的
今天重跑三公里,太久没跑三公里了,还是轻松拿捏!
今天跑了六公里,汗流浃背真的太爽了
自律锻炼成为更好的自己 自律34天
#居家健身 分享一个非常好保护膝盖,增强腿部耐力的动作,每天五分钟,臀腿有劲了4组#静蹲 #靠墙静蹲 #腿部训练
这雨下了一个星期了就没停过,只能在家锻炼
吃完早饭的体重93.9斤,你们觉得一天两练好还是一天一练好?
锻炼了兄弟
自律锻炼的16天坚持自律成为更好的自己 Yes
加油自律成为更好的自己
今天没下雨了 终于可以出门锻炼了
自律锻炼的35天 坚持自律遇见更好的自己
j5点29起床,外面好像要下雨了就不去跑步了
两公里结束,平均配速11分24秒进步了
体能测试:做多少个俯卧撑才会大口喘气?(无擦边,纯做)
今天来做俯卧撑,练上只力量
坏了,真让他练出来了