一次完整的SBD训练日，深蹲恢复到232.5kg，其他两项还需努力
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减载期，让身体恢复一下，准备冲刺大重量
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备战十月，赛后恢复训练减载周
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力训恢复第3周记录
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全程记录腰突患者的一次力量举比赛，腰突不可怕，找对方法，你会更加强大
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