半个月没游了，将50米标准池2分钟进化到1分40秒，哈哈哈够养生
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蛙泳结课后第三次下水。50米标准池游了2分钟。还有比我慢的吗？哈哈哈哈深水区游着就是爽
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【养生蛙蛙冬小已每天都在努力】蛙泳结课后第一次无人护航标准池100米4′05″
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泳坛明星——道格拉斯KateDouglass
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今天的泳池人多的我想哭
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一秒学会蛙泳
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蛙泳腿练习
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甲鱼：撕了正在写的退役报告，转身向泳池走去
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蛙泳手水下教学
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三句话学会蛙泳配合：抬头划手腿不动，伸手低头再蹬腿，伸直并拢漂一会！赶紧跟练起来
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50米蛙泳全民健身比赛
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三步学会蛙泳转身，第一步：双手同时抓池壁第二步：膝盖同时往肚子收，双脚一起贴住池壁，第三步：手往前伸的同时双脚同时蹬离池壁
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当我会了自由泳后 就报了个蛙泳课第一节课教练还拍了视频 说让我不要学蛙泳了 好好游自由泳 几个意思 我该怎么办？
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神奇的蛙泳腿水下动作！一看就会
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蛙泳结课后第一次下水
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第40课 游泳大原则 身体出水要多而不是高
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记录：学不会的蛙泳~
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冬小已的第十一次蛙泳课（倒数第二节）
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游泳玄学之什么是水感
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来自“蛙王”的压迫感！
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价值1500的蛙泳课都教些啥，赶紧学起来，怒省1500！
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100自也就比潘展乐慢30几秒吧
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初学者蛙泳换气练习，新手不要着急，一步一步慢慢跟练！
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水下蛙泳腿练习，要多练习分解动作，双臂伸直，吸气低头漂起来，勾脚外翻，脚尖指向身体两侧，用力向后蹬夹水，蹬的过程脚要一直勾着，脚弓和小腿内侧是对水的阻力面
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蹬就完事儿了（改不过来不改了
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哥哥花1500元学的蛙泳(⊙_⊙)
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大神们！指点下50蛙如何改进调整！
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水感练习好方法，游泳提高必学
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自由泳打腿不走水，一定是有原因的
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第二十二课：蛙泳转身
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双手出水的踩水，属于什么水平
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3个练习来提高蛙泳的游距
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蛙泳蹬腿总是蹬空蹬出水面？两招改善～
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自学蛙泳记录
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人生第一次无圈水库游，10米也是新的开始。
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初学者蛙泳配合节奏
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蛙泳如何游得丝滑还不累，这个节奏一定要学
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海洋哥真的好适合做模特…
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蛙泳进化论
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蛙泳蝶泳自由泳全得练这个动作
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一招轻松解决“换气下沉”！告别呛水🥳