阳气不足老得快？人体有2个“纯阳大补穴”，从根上补足阳气！
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梦之祭！R 研究室 05
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晨起做个“升阳趴”，打通阳气管道，快速升阳，气血活起来
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晚上这么睡，竟有补肾奇效？只用2招，让你肾气十足！
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女生被舔时 内心的真实想法
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这个地方，揉的越多，肾就越好，免疫力也越强
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曾仕强教授：金刚跪坐，特别身体不是很好的人，每天跪坐半个小时，身上毛病都变少了！
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阳气不足与生活习惯有关，改一下，小孩长的高，老人不得这几种慢性病
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古老的养生功，每天打坐10分钟，等于熟睡7小时，重塑健康体魄
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倪海厦：肾气足，百病除。告诉你一个大补阳气的方法！！！！！！
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猛男必练【金刚蹲】，坚持3周，让你战斗力翻倍
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65岁阿姨，脸上无眼袋，无皱纹，她就用了1招，年轻不止10岁
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脾胃虚，舌头有齿痕，推腿上的1条代谢通道，排出多余水湿
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曲黎敏：脸部的所有问题，都跟这条经脉有关系
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长寿功“开阴阳”，12经脉全打开，我只做了几下，阳气就通了
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脾胃虚弱，脸色暗黄，常捏手上的4个美容穴，把自己捏漂亮
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每天晚上捏这里，男的越捏越强壮，女的越捏越年轻！对肾尤其好！
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人体命根子“大门”，每天掐一掐，脾胃强，湿气一扫空！肚子小了
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常按这个穴位 调理脾胃不花钱
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白头发越来越多？每天梳1个“黑发穴”，头发黑了，发量多了
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倪师：千万不要穿绿色衣服，原因真是出乎意料
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每日一穴——申脉穴
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大腿内侧“回春线”，女人滋阴，男人养阳，让你变得越来越好
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后背不通，阳气不足，道家“踏云步”，开背升阳，冬天不遭罪！
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肾为先天之本，道家补肾“地元功”，养肾气人长寿！
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晨起趴2分钟，打通全身“阳气通道”，活气血，补足一身阳气
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阳池穴的定位和取穴
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脾胃想变好，一个动作调
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金刚跪
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有三个时间段不能锻炼身体！特别是中老年人，快看看
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每天拍打大腿根100下，胖人拍瘦，瘦人长肉，气色也越来越好
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肺不好，咳嗽不停？“长寿之王”彭祖闭气术，肺脉一开，百脉畅通！
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凌晨3、4点就早醒，多半是身体1处火太大，每天3分钟，搓手就能好
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曲黎敏：在家这样摇摆几下就健脾，不用吃药，也不复杂
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古法回春术：提肛运动，滋阴养阳，男女都要练
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心脏就怕“堵”，一个动作拉心经，排空人体浊水窩，供血通畅
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养背就是养命，1招摇背功拉开膏肓，深层排寒，做一次就松快了
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脚底湿寒，心肾不交，3步分阶封涌泉，阴阳相交睡得香
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人体最强“救心穴”， 比人参还补，每天按它30下，心脏多用10年！
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感冒了，鼻子堵？手上有个“感冒穴”，解表发汗鼻子通了！