肾为先天之本，道家补肾“地元功”，养肾气人长寿！
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肾气不足，腰酸耳鸣，道家九转延年功，充足肾气，强壮身体
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人体5大壮阳开关，轻轻一按火力全开，肾气充足腰强力壮！
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头晕头痛，供血不足，“拍天门”激活全身50穴！健脑明目，提肾气
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起夜多，睡不好，锻炼小拇指，疏通肾和膀胱，肾气足不起夜
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比跑步更强的走路？抻筋拔骨走路法，走出肾气充盈
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肾气不足，起夜多睡不好，练习敲打健肾操，滋养气血，腰腿强健
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晨起趴一趴，开龙脊，强肾气，超强燃脂，越趴越年轻
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肾气不足，夜尿多？小指固精功，简单3分钟，睡觉到天明！（原版）
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多喝水是养肾还是伤肾？养肾实用9种功法，不花钱也能肾气十足
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人老筋变硬？道家“通天柔筋功”，拉开一身筋骨，经络全通！（原版）
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传统健身八段锦，背后七颠百病消，震动脾阳固肾气，防未病
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脚上自带“地黄丸”，睡前养肾三板斧，肾气倍增，腰强腿壮
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道家修行人是如何补肾的？看这一篇就够了！
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19岁小伙子，手淫整整4年，老二玩废了，神仙都难救！！
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人体有3扇神奇的“门”，安睡眠，助消化，固肾气，解除健康困扰
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尿频尿急？站着练个“扭胯功”，疏通前列腺，腰好肾气足！
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肾气不足，夜尿多，五浴法搓出肾气，气血通畅肾气足，不起夜
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打通1个穴位，同调心肝脾肺肾，解开中心“封印”，身心都通畅
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后背不通，阳气不足，道家“踏云步”，开背升阳，冬天不遭罪！
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痛在脊柱，害在脏腑，道家洗髓功“开龙脊”，一次性拉开整条脊柱
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肩膀酸痛？道家“摇背功”，专调颈背，3分钟整个肩胛骨缝都打开了
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骨质疏松？“走圈大法”壮肾气，增强骨密度，骨骼越走越强健！
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精满不思淫？床上1个动作，胜过“六味地黄丸”，让肾更强！
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嗓子有痰总不好，一个妙招不能少！刮开手臂一点节，嗓子清爽了
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道家清净功，和畅气血经脉通，闲时静坐一炷香，修复身体睡得香
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每天揪揪小指1分钟，强肾气养心脏，对肝好，一个不落下
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调理脾胃，每天举手30次，中焦通畅，吃得好，气色红润
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阴阳不交，全身不通！道家“回春功”，沟通阴阳，健康一整年！
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身体虚耗过度，晨起趴一趴，拉伸腰背固肾气，养精蓄锐
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拍打小腿1条线，能同调肝脾肾，气机畅达，让你比同龄人更美丽
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抽筋不一定是缺钙！1个穴位通肝胆，筋骨强壮由它管，腿脚更灵便
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气血虚，身体弱，道家平衡五指禅，激发身体潜能，脏腑更强壮
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肠中无渣，面如桃花，拍打疏通大肠经，改善胃肠微环境
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颈椎疼，肩膀酸？道家“通臂功”，3分钟通气血，解开老硬筋
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晨起做个“升阳趴”，打通阳气管道，快速升阳，气血活起来
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每天抖一抖，活到九十九！晨起抖阳功，3分钟浑身阳气通透
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打通膏肓，百病难藏！经典功法“摇轱辘”，松肩活背通阳气！
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肝开窍于目，小指有一个“奇穴”，让肝血充足眼明亮，太实用了
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经络不通？道家颤掌功，每天3分钟，震动全身气脉，打通全身淤堵
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出现这种舌头，调理并不难，戒掉恶习才是关键