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肾为先天之本,道家补肾“地元功”,养肾气人长寿!
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肾气不足,腰酸耳鸣,道家九转延年功,充足肾气,强壮身体
人体5大壮阳开关,轻轻一按火力全开,肾气充足腰强力壮!
头晕头痛,供血不足,“拍天门”激活全身50穴!健脑明目,提肾气
起夜多,睡不好,锻炼小拇指,疏通肾和膀胱,肾气足不起夜
比跑步更强的走路?抻筋拔骨走路法,走出肾气充盈
肾气不足,起夜多睡不好,练习敲打健肾操,滋养气血,腰腿强健
晨起趴一趴,开龙脊,强肾气,超强燃脂,越趴越年轻
肾气不足,夜尿多?小指固精功,简单3分钟,睡觉到天明!(原版)
多喝水是养肾还是伤肾?养肾实用9种功法,不花钱也能肾气十足
人老筋变硬?道家“通天柔筋功”,拉开一身筋骨,经络全通!(原版)
传统健身八段锦,背后七颠百病消,震动脾阳固肾气,防未病
脚上自带“地黄丸”,睡前养肾三板斧,肾气倍增,腰强腿壮
道家修行人是如何补肾的?看这一篇就够了!
19岁小伙子,手淫整整4年,老二玩废了,神仙都难救!!
人体有3扇神奇的“门”,安睡眠,助消化,固肾气,解除健康困扰
尿频尿急?站着练个“扭胯功”,疏通前列腺,腰好肾气足!
肾气不足,夜尿多,五浴法搓出肾气,气血通畅肾气足,不起夜
打通1个穴位,同调心肝脾肺肾,解开中心“封印”,身心都通畅
后背不通,阳气不足,道家“踏云步”,开背升阳,冬天不遭罪!
痛在脊柱,害在脏腑,道家洗髓功“开龙脊”,一次性拉开整条脊柱
肩膀酸痛?道家“摇背功”,专调颈背,3分钟整个肩胛骨缝都打开了
骨质疏松?“走圈大法”壮肾气,增强骨密度,骨骼越走越强健!
精满不思淫?床上1个动作,胜过“六味地黄丸”,让肾更强!
嗓子有痰总不好,一个妙招不能少!刮开手臂一点节,嗓子清爽了
道家清净功,和畅气血经脉通,闲时静坐一炷香,修复身体睡得香
每天揪揪小指1分钟,强肾气养心脏,对肝好,一个不落下
调理脾胃,每天举手30次,中焦通畅,吃得好,气色红润
阴阳不交,全身不通!道家“回春功”,沟通阴阳,健康一整年!
身体虚耗过度,晨起趴一趴,拉伸腰背固肾气,养精蓄锐
拍打小腿1条线,能同调肝脾肾,气机畅达,让你比同龄人更美丽
抽筋不一定是缺钙!1个穴位通肝胆,筋骨强壮由它管,腿脚更灵便
气血虚,身体弱,道家平衡五指禅,激发身体潜能,脏腑更强壮
肠中无渣,面如桃花,拍打疏通大肠经,改善胃肠微环境
颈椎疼,肩膀酸?道家“通臂功”,3分钟通气血,解开老硬筋
晨起做个“升阳趴”,打通阳气管道,快速升阳,气血活起来
每天抖一抖,活到九十九!晨起抖阳功,3分钟浑身阳气通透
打通膏肓,百病难藏!经典功法“摇轱辘”,松肩活背通阳气!
肝开窍于目,小指有一个“奇穴”,让肝血充足眼明亮,太实用了
经络不通?道家颤掌功,每天3分钟,震动全身气脉,打通全身淤堵
出现这种舌头,调理并不难,戒掉恶习才是关键