心脏就怕“堵”，一个动作拉心经，排空人体浊水窩，供血通畅
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人体第一“强心穴”，1个动作拉通心经，排心脏淤堵，远离梗塞
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拍打“第二心脏”，改善微循环，血管通畅又干净，心脏健康少生病
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身体自带“救心丸”，每天100下，打通心经，供血足，心脏健康
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人体有个排湿口，每天拍打49下，全身湿气都排空，清清爽爽
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心脏不好的，解开腋下1把锁，供血通畅防堵塞，胸不闷气不短
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心供血不足，半夜易醒，1个动作拉伸心包经，帮你养护心脏
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人体最强“救心穴”， 比人参还补，每天按它30下，心脏多用10年！
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晨起最养人的3个习惯，喝水竟排最后？第1个出乎意料，快学学
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心包经堵了，心脏不舒服，打通一个“救心点”，气血通畅睡得香
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每天静坐5分钟，胜过睡眠6小时，深层修复脑细胞，提高记忆力
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心脏最喜欢的一个动作，每天48下，血管通畅，心脏强健人年轻
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国医大师做了20年的心脏保健操，每天5分钟，80岁心脏还年轻
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晚上这么睡，竟有补肾奇效？只用2招，让你肾气十足！
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每天拉伸心包经，血管年轻有弹性，心脏强壮供血足，有力气
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失眠就是阳不入阴，手腕有条“失眠筋”，揉开你就睡得香！
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头上有个“不老穴”，每天拍打300下，7天眼睛清澈如泉水
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80岁老道长传授“靠山功”，打通后背“千古奇穴”，心脏越来越强壮
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中焦不通百病生，拍打带脉排浊水，通宿便，给身体做个大扫除（油）
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养心就是养命！3个动作，拉伸心包经，心血管更通畅
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凡生癌症者，三焦皆不通！三招教你通三焦，防肿瘤！
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飞蚊症，眼睛干，1根手指“挑眼筋”，3分钟修复视力（油管）
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心包经上有一个救心点，心脏不好的要揉开，心血管才会通畅
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有三个时间段不能锻炼身体！特别是中老年人，快看看
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你的心脏向你求救，你该怎么做？
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50岁后养寿期，保持身体一软、二净、三通，离长寿更近一步
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心血管变窄了？托掌拉伸心包经，血管干净，心脏年轻！
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心脏不好的人，每天按压3个手穴，养护心脏，心肺更健康
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每天晚上捏这里，男的越捏越强壮，女的越捏越年轻！对肾尤其好！
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心脏不好，舌下青筋粗大，打通脚上的“皇帝穴”，心血管也就通了
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空抓手好处多，保护心脏，健康大脑，血管干干净净，跟我一起做
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1个易筋甩手动作，连续做了半个月，感觉全身经络都通透了
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三焦不通，百病易生，每天只需这样练习，通三焦、去虚火
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颈椎不好，头晕手麻！常做颈椎“拯救操”，一辈子保护好颈椎！
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晨起趴2分钟，打通全身“阳气通道”，活气血，补足一身阳气
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每天按揉三分钟 心脏多用十年 腰腿轻松多了
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晨起做个“升阳趴”，打通阳气管道，快速升阳，气血活起来
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结节体质的，常做散结“千金功”，疏肝散结，调畅一身气血！
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胡思乱想入睡难？头上有个失眠点，一根中指“开天门”，倒头秒睡
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肝经不通，凌晨1点早醒，2点一线通肝经，稳稳睡到天亮
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感冒了，鼻子堵？手上有个“感冒穴”，解表发汗鼻子通了！