放下自恋，有时候也是一种解脱
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如果成年人还具有严重的全能自恋，会有什么样的影响?
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什么是毒性羞耻感?
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恋爱心理学（四）掌握 5 个心理效应，营造“氛围感”爱情【韩卓】
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镜映不足的人，终其一生都在寻求被认可。
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从心理角度分析为什么一件小事就会掀起内心猛烈的情绪?
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一个人的现实检验能力越强，心理就越健康。
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为什么会一次又一次沉浸于情绪崩溃的体验中?我们的自体越不稳定，情绪崩溃的程度就会越深。
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如果能得到无条件的爱，谁又愿意讨好?
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如果你不能心疼自己，就永远无法得到疗愈。
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心疼自己，而不是心疼别人
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我们害怕自己一无是处，恐惧的一大肇因，就是我们不愿面对真实的自己，我们真正想要的就是满足感-克里希那穆提
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“他正在用摧毁自信的方式控制你！”远离【自恋病态人格】
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父性力量的缺失——缺席的父亲、不在场的父亲
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好的关系是从「自体爱」走向「客体爱」。
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你无法想象孩子对父母能有多忠诚。
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如何摆脱讨好型人格?
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未完成的愿望会固着，成为阻碍成长的伤。
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想自由，就要放下自恋
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安全感可以通过不断内化「理想化自体客体」获得
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我不快乐你就不能快乐，你快乐了就是对我的抛弃——未分化则意味着「共生」和「控制」。
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情绪痛苦的背后，往往藏着早年形成的有毒信念。
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“痛苦只有我一个人在体验”——极致的孤独
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到底该不该怨恨父母——只有恨出来了，爱才能出来，否则只能陷入爱与恨的分裂中。
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回避型（依恋）人格原生家庭—被责任感压抑的童年以及理想父母的缺失
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过度空虚时，人会用一定量的痛苦来维持自己的存在感。
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精神分析理解的改变“命运”是，在旧有的经验中注入新的经验，从而内化和新生。
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在关系种感受不到爱和信任——焦虑型依恋
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伪心理学黑话7：NPD
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焦虑症状本身就是一种防御——防御我们对于焦虑体验的感受。
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自卑的根源是缺少被爱的体验。
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处于二元期的亲密关系往往具有吞噬性。
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退行性退缩是为了防止跌入抑郁的完全失控中
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内心的缺失总填不满?太渴望爱是因为太缺少被爱了。像一个黑洞，早年没有被满足的长大后就渴望被无限满足。
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如何对待你的负面情绪?
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从精神分析视角来理解双相情感障碍是如何形成的——躁狂和抑郁两极化的切换来源于婴儿时期未能整合的爱和恨
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对每个人来说，自恋幻想不是有没有，而是有多少的问题。没有自恋幻想的人多半是不存在的。当你有自恋幻想，现实就会成为你的阻碍。
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强迫性重复是在渴求重新修正成长中受苦的经验。
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精神分析是如何工作的？
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超硬核科普！你真的了解自恋的人吗？
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太难以忍受的孤独感，往往是早年成长阶段缺失的太多。