【古武】功力训练×器械延伸
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【古武】撑拔｜撑筋拔骨
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【古武】裹建钻圈劈挑勾｜散手
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【古武】盘架｜心无体，以天地万物感应之是非为体
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【古武】盘架慢练｜周身拧裹
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【古武】盘架｜夜练记录｜物壮则老
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【古武】盘架｜终日乾乾，夕惕若厉。
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【古武】功力训练｜支撑
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【古武】盘架｜上提下要坠，身进脚手随。
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【古武】盘架｜对争
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【古武】盘架｜晨练｜大盈若冲，其用不穷
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【古武】盘架｜道心惟微，人心惟危
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【古武】桩功｜内动&外动转换过程
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【古武】盘架｜静意固志，神归其舍
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【古武】盘架｜滚身而出，滚身而入
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【古武】盘架｜卧牛
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【古武】山不辞土，海不辞水，道无精粗。
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【古武】盘架训练｜知所先后，则近道。
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少林寺武校招生的河南少林寺文武学校之河南少林寺小儿武术班#少林寺#河南少林寺#少林寺武校招生#河南少林寺文武学校#河南少林寺小儿武术班
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【古武】腾挪｜不定脚
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【古武】盘架｜夜练记录｜从心所欲不逾矩
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【古武】盘架｜不自见，故明；不自是，故彰
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【古武】拳理通达，自乐也。
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【古武】桩功夜练｜息有养，瞬有存。
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【古武】功力训练｜盘树打桩
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【古武】夜练记录｜我好像找到“刀背”在哪了
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【古武】桩功训练
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【古武】桩功｜静是桩，动亦是桩。
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【古武】盘架｜正架｜明善诚身，穷理尽性
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【古武】盘架｜人命在几间？呼吸间。
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【古武】盘架｜横起竖落
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【古武】散手击影｜行著习察
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【古武】动静合呼吸｜发个库存
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【古武】盘架｜有孚盈缶，终来有他。
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翻到4年前视频，挥刀全靠胳膊抡的时期ಠ౪ಠ
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【古武】与其尽信于天下，不若真信于一人。
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【古武】盘架｜上提下坠中束练，妙术惟在呼吸间｜各位拳友中秋快乐( ^_^)／
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【古武】盘架｜身以滚而起，手以滚而出。
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【古武】盘树打桩｜功力训练
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【古武】复合盘架｜夫道必体而后见
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【古武】肢体延伸｜天朗气清，油菜花开