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15分钟跳绳歌单•天后的歌曲啦就是不一样•意想不到的好听•越跳越嗨,越嗨越想跳。
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15分钟跳绳歌单 •网络热歌•到了可以穿裙子的季节啦!保持运动,美美的穿美美的衣服☺️
35分钟跳绳歌单•不断绳5300个•假期起床晚想找个没有☀️的地方好难,跳绳就是被☀️追着跑。跳绳还得是空腹舒服!
15分钟跳绳歌单•中文歌曲•2遍跳绳5000个
空腹跳绳10000个❗️60分钟歌单分享,趁着周末大汗淋漓一场吧!简直太暴汗了!一个字爽❗️❗️❗️
早晨空腹跳绳❗️15分钟连跳歌单,来上三组完成今日跳绳目标,最近天气逐渐升温,第一遍就开始出汗,三遍下来后背湿透,跳绳神清气爽。
还是老歌经典~35分钟跳绳5000个,每一首都很好听也很好踩点,点赞收藏哦!
35分钟跳绳歌单•英文歌曲合辑•打卡5300个,生理期过了又可以快乐跳绳啦✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌
翻到一个遗漏的库存**30分钟跳绳音乐*周小妹陪伴运动的时光❤️
15分钟跳绳歌单•美好的周末来上3遍暴汗燃脂,跳完冲个热水澡神清气爽去加班❗️
35分钟跳绳胳膊歌单 | 踩点好跳 |抗住了爆热熬到了立秋后 |继续抵抗住秋老虎❗️
15分钟跳绳歌单 * 个人很喜欢的一组歌单,6首熟悉的中文歌曲,配上强节奏DJ,步步踩点,今天这闷热的天气,一组下来就直接暴汗,最少跟跳2组,3组更佳哦!
15分钟跳绳歌单•吃枇杷的季节换新场地继续跳绳打卡
15分钟跳绳歌单:美好的早晨,享受运动,享受生命!邯郸13岁男孩被害新闻,让我对生命和育儿有了新的思考,我们都应该敬畏生命!热爱生命(包括热爱他人生命)❗️
15分钟跳绳歌单•看我头发状态就知道跳嗨了
37分钟跳绳跟跳✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌中速节奏~高温天气节奏需要适当放缓,这次添加了休息时间哦,有语音提示♥
20分钟跳绳歌单*跟跳2遍可以完成6000个跳绳,最后一首歌是最近很火的小孩哥#王星越#的BGM。
36分钟QQ飞车音乐,哪一首唤起你的回忆呢?9mm的绳甩的胳膊疼,手都起泡了₍₍ (̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅ )̧̢ ₎₎
15分钟跳绳歌单:今日红色系❤️,淘到好听的英文歌曲,节奏也很ok,收藏起来跟跳吧!
越跳越嗨系列•14分钟跳绳歌单•跟跳3遍跳绳6500个
45分钟歌单来喽❤️6500个跳绳跟练,每一首歌曲都是精挑细选,节奏绝对适合跳绳,速度适中,心率控制在燃脂区间,早晨空腹跟练一遍,精神一整天(ง ื▿ ื)ว
跳绳单曲•原想着今天休绳一天,结果跑完5km还是忍不住,上瘾了上瘾了₍₍ (̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅ )̧̢ ₎₎
15分钟跳绳歌单:今天太忙啦!早上跳绳视现在才整理发出,终于可以睡觉了,大家晚安喽。
越来越黑了!鱼和熊掌不可兼得!总要有舍弃!跳绳还得继续啊!!!
空腹跳绳5500个•,35分钟歌单•今日歌曲很适合蹦迪啊。
45分钟跳绳歌单 |蔡依林合辑 |好跳!但是!今天我是绊绳大王!!!
15分钟跳绳歌单:周董BGM专场,配上DJ一级棒,周末的话可以来上3组✌
15分钟跳绳歌单:今天是绊绳大王,管它呢!继续跳就行了!
俄语歌曲跳绳打卡,15分钟不间断跳绳跟练!音乐一响,直接跟着蹦哒就行啦!简直越跳越嗨!!!
连跳37分钟不绊绳中速歌单!跳完浑身舒畅~
15分钟跳绳歌单 * 强烈安利这组英文歌单,好听又好跳,跟练2-3组比较适宜!
15分钟跳绳歌单•废话不多说!跳就完事啦❗️
15分钟跳绳新歌单:第一次听粤语歌,没想到这么好听!入坑入坑❗️配上DJ那更是一秒上头!以后又多了一个跳绳歌单系列啦✌
节奏毋庸置疑的好跳❗️15分钟歌单,好的音乐就是让你越跳越嗨,一点都不感觉累,这组歌单准备周末来上4遍(° ꈊ °)✧˖°哦吼!
0绊绳0休息5000个跳绳跟跳•31分钟跳绳歌单•今天是温柔风歌曲,感觉这组歌单更适合傍晚时分跳❤️
15分钟跳绳歌单•又是被会议占据的一天,回来一直写报告,现在才有时间搞视频,累₍₍ (̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅ )̧̢ ₎₎
15分钟跳绳歌单:音乐一响,一秒上头,快节奏鼓点DJ,心率蹭蹭蹭燃起来❗️来上三遍跳够瘾。
15分钟跳绳歌单•日语歌曲合辑•听不懂!没关系!只要节奏好就行。
15分钟跳绳歌单•听最炫民族风跳最炫的绳•凤凰传奇合辑
15分钟跳绳歌单||强推这组歌单✌预报明天又有雨,今日天气太适合室外跳绳了,整一组好听又好听又卡点的歌单❗️
5800次跳绳跟练•38分钟跳绳音乐•音乐跟燃暴汗燃脂•含有语音提示!收藏起来跟练吧!!!