15分钟跳绳歌单•天后的歌曲啦就是不一样•意想不到的好听•越跳越嗨，越嗨越想跳。
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15分钟跳绳歌单 •网络热歌•到了可以穿裙子的季节啦！保持运动，美美的穿美美的衣服☺️
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35分钟跳绳歌单•不断绳5300个•假期起床晚想找个没有☀️的地方好难，跳绳就是被☀️追着跑。跳绳还得是空腹舒服！
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15分钟跳绳歌单•中文歌曲•2遍跳绳5000个
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空腹跳绳10000个❗️60分钟歌单分享，趁着周末大汗淋漓一场吧！简直太暴汗了！一个字爽❗️❗️❗️
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早晨空腹跳绳❗️15分钟连跳歌单，来上三组完成今日跳绳目标，最近天气逐渐升温，第一遍就开始出汗，三遍下来后背湿透，跳绳神清气爽。
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还是老歌经典～35分钟跳绳5000个，每一首都很好听也很好踩点，点赞收藏哦！
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35分钟跳绳歌单•英文歌曲合辑•打卡5300个，生理期过了又可以快乐跳绳啦✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌
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翻到一个遗漏的库存**30分钟跳绳音乐*周小妹陪伴运动的时光❤️
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15分钟跳绳歌单•美好的周末来上3遍暴汗燃脂，跳完冲个热水澡神清气爽去加班❗️
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35分钟跳绳胳膊歌单 | 踩点好跳 |抗住了爆热熬到了立秋后 |继续抵抗住秋老虎❗️
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15分钟跳绳歌单 * 个人很喜欢的一组歌单，6首熟悉的中文歌曲，配上强节奏DJ，步步踩点，今天这闷热的天气，一组下来就直接暴汗，最少跟跳2组，3组更佳哦！
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15分钟跳绳歌单•吃枇杷的季节换新场地继续跳绳打卡
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15分钟跳绳歌单：美好的早晨，享受运动，享受生命！邯郸13岁男孩被害新闻，让我对生命和育儿有了新的思考，我们都应该敬畏生命！热爱生命(包括热爱他人生命)❗️
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15分钟跳绳歌单•看我头发状态就知道跳嗨了
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37分钟跳绳跟跳✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌中速节奏～高温天气节奏需要适当放缓，这次添加了休息时间哦，有语音提示♥
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20分钟跳绳歌单*跟跳2遍可以完成6000个跳绳，最后一首歌是最近很火的小孩哥#王星越#的BGM。
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36分钟QQ飞车音乐，哪一首唤起你的回忆呢？9mm的绳甩的胳膊疼，手都起泡了₍₍ (̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅ )̧̢ ₎₎
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15分钟跳绳歌单：今日红色系❤️，淘到好听的英文歌曲，节奏也很ok，收藏起来跟跳吧！
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越跳越嗨系列•14分钟跳绳歌单•跟跳3遍跳绳6500个
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45分钟歌单来喽❤️6500个跳绳跟练，每一首歌曲都是精挑细选，节奏绝对适合跳绳，速度适中，心率控制在燃脂区间，早晨空腹跟练一遍，精神一整天(ง ื▿ ื)ว
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跳绳单曲•原想着今天休绳一天，结果跑完5km还是忍不住，上瘾了上瘾了₍₍ (̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅ )̧̢ ₎₎
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15分钟跳绳歌单:今天太忙啦！早上跳绳视现在才整理发出，终于可以睡觉了，大家晚安喽。
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越来越黑了！鱼和熊掌不可兼得！总要有舍弃！跳绳还得继续啊！！！
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空腹跳绳5500个•，35分钟歌单•今日歌曲很适合蹦迪啊。
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45分钟跳绳歌单 |蔡依林合辑 |好跳！但是！今天我是绊绳大王！！！
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15分钟跳绳歌单：周董BGM专场，配上DJ一级棒，周末的话可以来上3组✌
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15分钟跳绳歌单：今天是绊绳大王，管它呢！继续跳就行了！
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俄语歌曲跳绳打卡，15分钟不间断跳绳跟练！音乐一响，直接跟着蹦哒就行啦！简直越跳越嗨！！！
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连跳37分钟不绊绳中速歌单！跳完浑身舒畅～
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15分钟跳绳歌单 * 强烈安利这组英文歌单，好听又好跳，跟练2-3组比较适宜！
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15分钟跳绳歌单•废话不多说！跳就完事啦❗️
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15分钟跳绳新歌单：第一次听粤语歌，没想到这么好听！入坑入坑❗️配上DJ那更是一秒上头！以后又多了一个跳绳歌单系列啦✌
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节奏毋庸置疑的好跳❗️15分钟歌单，好的音乐就是让你越跳越嗨，一点都不感觉累，这组歌单准备周末来上4遍(° ꈊ °)✧˖°哦吼!
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0绊绳0休息5000个跳绳跟跳•31分钟跳绳歌单•今天是温柔风歌曲，感觉这组歌单更适合傍晚时分跳❤️
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15分钟跳绳歌单•又是被会议占据的一天，回来一直写报告，现在才有时间搞视频，累₍₍ (̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅ )̧̢ ₎₎
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15分钟跳绳歌单：音乐一响，一秒上头，快节奏鼓点DJ，心率蹭蹭蹭燃起来❗️来上三遍跳够瘾。
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15分钟跳绳歌单•日语歌曲合辑•听不懂！没关系！只要节奏好就行。
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15分钟跳绳歌单•听最炫民族风跳最炫的绳•凤凰传奇合辑
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15分钟跳绳歌单||强推这组歌单✌预报明天又有雨，今日天气太适合室外跳绳了，整一组好听又好听又卡点的歌单❗️
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5800次跳绳跟练•38分钟跳绳音乐•音乐跟燃暴汗燃脂•含有语音提示！收藏起来跟练吧！！！