京东 11.11 红包
15分钟跳绳歌单•美好的周末来上3遍暴汗燃脂，跳完冲个热水澡神清气爽去加班❗️
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翻到一个遗漏的库存**30分钟跳绳音乐*周小妹陪伴运动的时光❤️
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15分钟跳绳歌单 •网络热歌•到了可以穿裙子的季节啦！保持运动，美美的穿美美的衣服☺️
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0绊绳0休息5000个跳绳跟跳•31分钟跳绳歌单•今天是温柔风歌曲，感觉这组歌单更适合傍晚时分跳❤️
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不可错过的15分钟跳绳歌单•NEFFEX歌曲合辑•不论什么脚花都能踩上节奏
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15分钟跳绳歌单 * 强烈安利这组英文歌单，好听又好跳，跟练2-3组比较适宜！
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湿透的衣服是运动的最好证明❗️节奏欢快的30分钟跳绳歌单奉上啦❤️
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36分钟QQ飞车音乐，哪一首唤起你的回忆呢？9mm的绳甩的胳膊疼，手都起泡了₍₍ (̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅ )̧̢ ₎₎
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跳绳单曲•原想着今天休绳一天，结果跑完5km还是忍不住，上瘾了上瘾了₍₍ (̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅ )̧̢ ₎₎
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30分钟歌单•哭死！今天绊绳绊到怀疑人生，我觉得肯定是新场地地面问题₍₍ (̨̡ ‾᷄ᗣ‾᷅ )̧̢ ₎₎ ，这30分钟真的是咬牙切齿！
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15分钟跳绳歌单：美好的早晨，享受运动，享受生命！邯郸13岁男孩被害新闻，让我对生命和育儿有了新的思考，我们都应该敬畏生命！热爱生命(包括热爱他人生命)❗️
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15分钟跳绳歌单•看我头发状态就知道跳嗨了
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15分钟跳绳‼️
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34分钟跳绳歌单 | 9mm的绳需要多跳跳，感觉核心不是很稳，力量不是跟够，手都磨出泡了(ಥ_ಥ)
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大小儿童节日快乐呀>❤<周末时间充裕，跳绳10000个，下午陪小朋友好好过节啦(ง ื▿ ื)ว
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35分钟韩语歌单，从傍晚跳到晚上，被晚饭后遛弯大爷大妈围观，习惯了早上空腹跳，偶尔傍晚跳跳也是极好的❤️
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15分钟跳绳歌单•久违的俄语歌单配上这毒辣的☀️，暴汗轻而易举。
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30分钟天后Rihanna歌单•不间断跳绳4600+，好听的节奏超适合跳绳✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌
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30分钟跳绳(有语音提示音)：2组15分钟不断绳跟跳，中间休息40S，2组跟跳是一样的歌单，因为这组歌单太好听啦！80和90人的回忆，一遍不够听，必须2遍起步！
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15分钟快节奏歌单•34分钟跳绳5200个，这种天越跳越舒畅，太喜欢暴汗后的感觉了೭(˵ˉ̴͒ꇴˉ̴͒˵)౨
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空腹跳绳5500个•，35分钟歌单•今日歌曲很适合蹦迪啊。
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15分钟跳绳歌单•天后的歌曲啦就是不一样•意想不到的好听•越跳越嗨，越嗨越想跳。
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48分钟跳绳7000个❗️消耗近450大卡❗️冒着高温天还能出长视频歌单~是真爱无疑了，最后10分钟几度想要放弃，跳跳歇歇咬牙坚持下来 (̨̡‾᷄ᗣ‾᷅)̧̢
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35分钟超嗨节奏歌单来喽！高温天气来袭，大家运动注意避免中暑哦！运动暴汗的感觉太爽了！
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早晨空腹跳绳❗️15分钟连跳歌单，来上三组完成今日跳绳目标，最近天气逐渐升温，第一遍就开始出汗，三遍下来后背湿透，跳绳神清气爽。
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越跳越嗨系列•14分钟跳绳歌单•跟跳3遍跳绳6500个
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21分钟跳绳打卡跟练/跳绳歌单：一组高品质踩点跳绳歌单，好的音乐会提高跳绳的效率❗️有语音提示哦❤️打卡2⃣遍，完成今日跳绳目标✊
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15分钟跳绳歌单•花儿乐队歌曲合辑•这节奏不用来跳绳岂不是可惜了( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )
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15分钟跳绳歌单•中文歌曲•潘玮柏合辑没有DJ加持照样嗨的一组歌单，好踩点卡节奏，节奏适中，一遍跳绳2300+，跟跳3遍最佳哦！
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15分钟跳绳歌单•听最炫民族风跳最炫的绳•凤凰传奇合辑
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15分钟跳绳歌单(20240317):6⃣首中文DJ歌曲，现在每天一个任务就是寻找好听的跳绳歌单，大家有适合跳绳的好听歌曲，可以留言发给我哦✌
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15分钟跳绳歌单："清明时节雨纷纷"，这个清明不下雨，天气好到室外跳绳短袖上阵，紫外线太强要做好防晒哦❗️
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45分钟跳绳歌单 |蔡依林合辑 |好跳！但是！今天我是绊绳大王！！！
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20分钟跳绳歌单*跟跳2遍可以完成6000个跳绳，最后一首歌是最近很火的小孩哥#王星越#的BGM。
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14分钟跳绳歌单•工作项目做的累到不想说话୧( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )૭
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我太小觑苏州夏天的中午了，11点跑出去跳绳，以为找个阴凉的地方就行了，结果真是不自量力，35分钟的歌单刚跳一会就胸闷心率蹭蹭高，跳了15分钟赶紧跑！
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14分钟跳绳歌单•音乐风格大杂烩•好听又好跳
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30分钟跳绳跟练来啦❗️2组15分钟歌单，15分钟不停，跳完一组休息30秒，再继续，绊绳就重新继续，如果跟不上就随时停下休息，不要强迫自己哦❤️新绳好跳不绊绳✌
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跳绳单曲•一首歌交叉跳练习
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5000个跳绳歌单 |33分钟梦龙乐队歌曲合辑 |今早天气太舒服了，阴天有风，温度适宜。
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14分钟跳绳歌单 || 黎明歌曲合辑 || 一直以为黎天王的歌应该都是抒情温柔曲风，没想到还有节奏这么嗨的歌曲。