摆烂式打卡
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正月初五，继续摆烂式锻炼
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打卡，打卡，打卡
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打卡！继续兄弟们！
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打卡，打卡，坚持
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终于熬到周五了，
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打卡使我自律
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打卡两分钟
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锻炼打卡，
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打卡平板撑半小时。
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又是摆烂的一天，打卡吧，
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平板撑半小时打卡。
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打卡，打卡，打卡这天气能出人命！
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打卡平板撑半小时！！
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平板撑打卡半小时！
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挑战自己，打卡70一组。
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打卡，打卡，打卡
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继续打卡，给枯燥无味的生活加点料。
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被玩废了
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继续打卡平板撑30分钟。
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壶铃打卡！！打卡！打卡！
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继续打卡，打卡
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沉浸式打卡：打卡～打卡～打卡
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锻炼起来，保持状态。
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继续打卡平板撑，30分钟
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日子一天天，
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今天没管住，吃了挺多烤串，回来赶紧打卡平板撑半小时，很有感觉啊。
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平板撑半小时打卡。
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家里来小朋友，所以今天适当打卡出汗。
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临汾可能正式进入夏季，最热的日子就要来了，操练起来吧，趁着天热出出汗。打卡打卡。
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做了一些改变，得出一点体会，（打卡平板撑30分钟）
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幼儿园作业打卡
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继续平板撑，十分钟已然成极限了。
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视频加速是什么效果？？？？
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下班日常•坚持一天是一天 打卡下班
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下班打卡，打卡！
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打卡！出出汗，醒醒神，静静心，想想事！
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平板撑半小时打卡。
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正月十五元宵节打卡！！！半小时，平板撑！
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年也过完了，收拾收拾准备开工
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跳绳第三天