京东 11.11 红包
汇报一下短暂休息，两周以后又是一条好汉，加油#扣篮梦#核心#弹跳训练
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记录171随便扣的过程，沉淀#扣篮梦#171#弹跳训练
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#弹跳训练 免扣的感觉回来了，加油
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核心爆炸是什么感觉#投篮#核心爆炸#扣篮梦#弹跳训练
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没到最后一刻，你怎么知道谁行？#扣篮梦#核心爆炸
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#弹跳训练 深蹲120㎏做组，努力做完，继续加油，为扣篮
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硬拉100㎏，达到哔哩哔哩人均水平了没#硬拉#扣篮梦#弹跳训练
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什么时候才是持球扣进#扣篮#免扣#弹跳训练
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171每天日常多跳，训练走起#弹跳训练#扣篮梦#免扣
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#弹跳训练 回家第一球，突破运球，下次带个自拍杆哈哈哈
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#弹跳训练 不是做不到，是努力不够！！！
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#硬拉#弹跳训练#扣篮梦无装备硬拉140㎏，拿下
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#不知道这个算不算免扣，继续加油呗，关注一下呗，兄弟们
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170㎏蹲，永远猜不到下一秒可能就吃席#深蹲#弹跳训练#免扣#扣篮梦
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320？摸到这里通过了多少努力，继续加油#320#扣篮梦#免扣#弹跳训练
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#恢复途中，从回扣篮巅峰
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#免扣 继续努力，必须扣起来，加把劲，我要扣篮
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广州站拿下，城市赛，努力#路人王#冠军#弹跳训练#扣篮梦
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过一个手，助跑感觉发不出力#扣篮梦#弹跳训练#免扣
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#扣篮梦 什么时候才是我的春天到来，致敬扣篮，加油
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#扣篮梦#弹跳训练慢点也好，反正一直在前进
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#扣篮训练 最重拉起240斤，我会越来越好的，希望大家支持我，加油
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在天体扣断篮筐是什么感觉#免扣#弹跳训练#扣篮梦
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#深蹲120㎏做组5×4，加油，为扣篮
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终于过一个手了，高度有多高了？#免扣#扣篮梦#弹跳训练
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vs九日炮，来自100kg的碰撞
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#回家球 因为热爱，所以坚持
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#高翻100㎏，达到哔哩哔哩的人均水平了吗，动作规范吗，求意见
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遇到强硬的防守过不了人？试试这个细节
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#高翻做组60㎏5×6做组，继续加油
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身高170摸高330，能扣？
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#免扣 努力先去免扣，兄弟们一起加油
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熬得住就出众，熬不住就出局，我的野心很大，没资格停下
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艾特你的女朋友来拍系列#扣篮梦#免扣#女朋友
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#野球 突破技巧，速度＋节奏，你也行
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68kg蹲165kg，几倍体重了
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直接杀死比赛
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#深蹲120㎏做组5×5，努力去蹲，目标扣篮，春天快快来，加油
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百分第二场vs王文熙
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可惜是登峰的必修课
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#硬拉 120㎏做组4×5，做来越好，加油