京东 11.11 红包
#扣篮训练 最重拉起240斤，我会越来越好的，希望大家支持我，加油
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身高170摸高330，能扣？
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第一次路人王正赛，打出自己，追逐梦想不会丢脸吧，加油#扣篮梦#弹跳训练#路人王比赛
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硬拉140㎏做组，回想一个月前这还是我的rm，现在可以做组了，继续加油#硬拉#扣篮梦#免扣#弹跳训练
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#恢复途中，从回扣篮巅峰
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和丹哥的单挑#单挑#野球#扣篮梦
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#弹跳训练 免扣的感觉回来了，加油
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171这高度持球怎么扣，320有吗#弹跳训练#320#扣篮梦#免扣
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#免扣 加把劲，很快可以了，加油
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硬拉100㎏，达到哔哩哔哩人均水平了没#硬拉#扣篮梦#弹跳训练
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#弹跳训练 不是做不到，是努力不够！！！
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汇报一下短暂休息，两周以后又是一条好汉，加油#扣篮梦#核心#弹跳训练
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记录171随便扣的过程，沉淀#扣篮梦#171#弹跳训练
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#野球#弹跳训练#单挑 力量后单挑玩玩，加油训练
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扣篮是多少小个子的梦想？努力去实现#扣篮梦#免扣#弹跳训练
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#扣篮梦 努力努力，加油
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终于过一个手了，高度有多高了？#免扣#扣篮梦#弹跳训练
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vs大狗王 取长补短，继续加油
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#扣篮 阳了大不如前，但是我就是要扣，坚持训练
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#单挑#弹跳训练当你在单挑被质疑的时候，射他！！！
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#高翻做组60㎏5×6做组，继续加油
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#硬拉#扣篮梦#弹跳训练 130㎏做组，拿下了吧，兄弟们
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家人们，谁懂啊，看到球就想拍一下，你们也是吗#弹跳训练#扣篮梦#免扣
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#单挑 把你又喜欢打单挑，又打不过你的兄弟艾特出来
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#单挑局 你们还记得单挑的感觉吗
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#箱式深蹲150㎏做组5×5，继续加油
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继续努力，动起来，目标扣篮
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#硬拉 150kg拿下，继续努力，开锁扣篮训练
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#深蹲120㎏做组5×4，加油，为扣篮
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#弹跳训练 力量后的野球，速度和节奏的结合
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学会这招，吃遍野球场
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#扣篮梦 什么时候才是我的春天到来，致敬扣篮，加油
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#不知道这个算不算免扣，继续加油呗，关注一下呗，兄弟们
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#硬拉 120㎏做组4×5，做来越好，加油
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vs洋葱哥，180以下谁能挡我，不服来战
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#弹跳训练#恢复训练#摸顶 大家都在模板，我也来一个摸顶hhh
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#深蹲120㎏做组5×5，努力去蹲，目标扣篮，春天快快来，加油
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#硬拉130㎏做组5×5，继续加油
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vs九日炮，来自100kg的碰撞
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今天晚上7点和周文熙百分单挑，抖音直播1135069265，加油
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#弹跳训练 回家第一球，突破运球，下次带个自拍杆哈哈哈