京东 11.11 红包
肩4
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肩2
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腿2
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背3
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肩6
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练胸2
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肩5
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卧推
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背1
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卧推20
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背
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练胸1
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肩后
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二头3
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二头5
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卧推
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肩中
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卧推
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引俯蹲仰3没劲了
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四项拉乘起蹲
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肩推
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肩3
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肩1
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引俯蹲仰1
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二头1
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阿馏
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卧推
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脸拉
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跪姿俯卧撑40，2
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接新娘
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二头2
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简单的二头肌训练
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举杯深蹲
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卧推40kg
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蹲腿，怎么也蹲不对
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晚上散步
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卧推30
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二头肌
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啥啊这是
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三头肌
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堇庭华彩真说第一章