轮子哥近期深蹲训练225kg十五次
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无护具穿拖鞋深蹲230KG，还在唱歌，这哥们也太狠了吧！
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泰勒Taylor深蹲236kg五次（8.6）
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Jamal深蹲360kg成功！
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你以为轮子哥要蹲腿？NO他要推肩！
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125kg级ShaneHunt深蹲320kg三次
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83级别Russel深蹲333kg成功！
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力量训练
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RusselOrhii深蹲310kg四次
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蒋哈克JohnHaack硬拉375kg，有些吃力
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巅峰时期的吕小军(77kg) 175-177-180kg抓举
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安迪黄硬拉330kg三次
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蒋哈克JohnHaack深蹲恢复至350kg
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蒋哈克JohnHaack深蹲275kg卧推200kg四次
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安迪黄硬拉340kg三次！
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在比赛场地深蹲300公斤卧推140公斤Full Vlog（视频末尾附热身过程）
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安迪黄深蹲327.5kg四次
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蒋哈克JohnHaack深蹲325kg
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蒋哈克JohnHaack深蹲280kg卧推202.5kg四次
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Russel硬拉347kg秒起无粘滞
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蒋哈克JohnHaack深蹲275kg八次，超越麦蔻了
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DannyGrigsby深蹲350kg
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蒋哈克JohnHaack深蹲290kg四次
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125kg级ShaneHunt硬拉347kg十次
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⚡文弱书生冲击深蹲303公斤全记录⚡（热身过程及完整训练）
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安迪黄深蹲372.5kg（6.26）
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蒋哈克JohnHaack深蹲340kg
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Russel挑战硬拉351.5kg成功！
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泰勒Taylor深蹲250kg两次（9.16）
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Russel5.15深蹲320kg
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Davidwoolson深蹲330kg（6.4）
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扎完躺炕上不动都能长肉，真nb。
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Jamal轻松拉400kg
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蒋哈克JohnHaack深蹲280kg四次
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蒋哈克JohnHaack卧推180kg八次
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无装备卧推360公斤！不建议大家轻易模仿，卧推第一人朱利叶斯马多克斯
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深蹲140kg九次
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ChadPenson深蹲363kg（套膝）
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蒋哈克JohnHaack深蹲345kg卧推227.5kg
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蒋哈克JohnHaack深蹲345kg（6.26）
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DannyGrigsby硬拉恢复训练410kg