肌贴、护膝治标不治本，只有加强力量才是yyds
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“没有天赋，那就反复”
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集体4km准备活动：800米专项：6km有氧➕综合力量训练1500米专项：400米✖️15个长距离专项：1000米✖️8个
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不破圣衣来将参加9月19日下午5点全日本学生对校10000米本场比赛将没有小黑的参赛
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雅各布英格布里格森由美国田径媒体爆料他有可能于2024.9.15(钻石联赛总决赛赛后2天)参加哥本哈根半程马拉松与半马世界纪录保持者基普里莫同台竞争
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C202 6Pro 上手简评
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雅各布英格布里特森7:17.55世界纪录和丹尼尔科曼前世界纪录7:20.67的对比分析
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C202 6代及Pro的定价出来了&G9新配色
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【不停腳】7:17.55 Jakob Ingebrigtsen 改寫高懸28年3000m世界紀錄
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女子5000米奥运会第七套了非洲外所有人的圈拿到世青赛冠军
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多威征途3｜真实测评137km
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拥有 绝对的感觉
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牢布可破的世界纪录，雅各布英格布里格森挑战无人可接近2s以内的3000米世界纪录
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心率居高不下，不管是什么配速超过三公里必上180，只是随便选的几张都这么高，体感还可以没什么感觉，跑下去会出事吗
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真有人会把3.27的1500米当3000米世界纪录前的强度吗
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雅各布英格布里格森会在23岁打破恐怖如斯的3000米世界纪录吗
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1000米 3分03,破三失败,现已破防,求高人指定🙏
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雅各布英格布里格森确认2024钻石联赛总决赛后两天参加哥本哈根半程马拉松的可能性
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很喜欢1500米世界纪录保持者奎罗伊的一句话:雅各布英格布里格森是最有希望同时超越我和基普乔格的人
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“面对令人生畏的陡坡 你又在想些什么”
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将军的意志可以击穿碳板
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我走的很慢，但我从不后退
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今晚瞄准鲁迪沙的世界纪录，第一圈49.2！2024钻石联赛洛桑站几个中长距离项目的激光灯设定情况
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雅各布英格布里格森如果跟跑将逼近1500米世界纪录
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冠军3: 小体重运动入门和初级进阶跑者的福音
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800米专项速度课；1500米专项速度能力课集体4km准备活动800米专项：200米✖️6个（最大速度）1500米专项：300米✖️10个长距离专
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贝克勒独访｜过早跑马会伤身～25岁是个坎！
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（百度腿身比吧）博尔特的“吉尼斯纪录最长跟腱”被汤普森打破了
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大迫杰日常有氧轻松跑
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真实337配速 腿撩不到屁股 没有暴力前掌 摆臂僵硬 看起来像散步
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胡思乱想是我爱你最好的证明 不给我乱想的机会是你爱我最好的证明
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“没有天赋又怎样”
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42公里脚后跟从不沾地的男人
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不知道这配速在B站什么水平？
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练了很久的800米，1000米，突然开悟....
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8月跑量骤减，只有503km，不过多都在山上，质量不算太差。
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世界顶级跑姿 保罗切利莫
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“练了半年了，五公里终于进30分钟了😭”
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巴黎奥运会800米银牌得主阿罗普的力量训练
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全美精英教练员，教你如何提升途中跑！【途中跑】【前侧技术】5.4途中跑练习
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我的第一双顶碳-特步160X6.0Pro，首跑！【冲！奔五老哥的破三路】