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京东 11.11 红包
新手卧推,录下来感觉动作好丑陋
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卧推40kg,真的很差吗
虾哥这身材竟然能做65kg卧推,妥妥的开了
卧推保姆级教学!效果好!不受伤!| Jeremy Ethier
为啥被10kg的重量压的起不来 我就好奇这杆子到底多重啊
练胸教程:杠铃卧推的动作 模式、常见错误、发力技巧
卧推开发详解
卧推突破40公斤
这样的胸肌卧推多少kg才能练出来?
练胸你去瞎练好了,千万别学我。
健身房最“喜欢”这种人之 肩部动作
健身房最“讨厌”这种人之 宽握坐姿划船
最好的上胸训练动作vs最差的上胸训练动作
胸部训练,100kg力量组,新手动作一定要扎实
新手卧推正面与侧面,感觉触胸左侧肘关节疼所以不敢触胸了
练一年终于可以推50kg了
女生80kg卧推做6个是什么水平?
当我发现健身房有人高位下拉100kg 时
是男生这个夏天把胸练小一点,避免尴尬吧!
新手就是喜欢瞎练
下班直接去撸铁,忘了带衣服,90kg3×4推出死亡粘滞
纪念自己半年多来卧推的进步
新手就是爱装
国内首台史密斯轨道推胸入驻鹿家门
这也是卧推!?大家有见过这种卧推么?不建议尝试!单边加杠铃片的卧推!全网首试!卧推120公斤的我竟然都觉得难做!
男子控糖一年,简直判若两人!
脑子:40kg 实力推必起,身体:不,你得借力
引体向上你是几级
健身房新的练背器械!大家有见过么?叫什么我也不知道,用起来还不错
健身房最“喜欢”这种人之 手臂训练
我爱说实话
虽然130kg没起来,但证明我不会被压
卧推详解
深蹲35kg我唯唯诺诺 卧推35kg我重拳出击 今日蹲35kg 实力推21kg 体重42kg
你们健身房有没有这种很唬人的器械?
我的沉默整耳欲聋
卧推85kg做组
新手深蹲60kg,动作不太标准,求求大家给点意见。
新手卧推40kg,感觉动作还需打磨很多
挑战在健身房报最贵私教课,三个月练成彭于晏,第二天
瘦到背后长出翅膀的男孩,胖了28斤是怎么样的?