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深蹲35kg我唯唯诺诺 卧推35kg我重拳出击 今日蹲35kg 实力推21kg 体重42kg
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深蹲鞋测评! Nike romaleos4到底还是帅!
人生第一次推绿片耶 35kg*3 rpe10(bw42kg)
你们每次练完充血有没有觉得自己强的可怕#撸铁女孩 #居家锻炼 #臀部训练
杠铃110深蹲,动作毛病不忍直视
每个人卧推的过程中都会碰到自己的瓶颈和推不起来的重量,那么怎么解决呢?这个视频会告诉你
13岁自重60KG小女孩杠铃深蹲165KG
硬拉臀位太低了会怎样?那就抬高呗
下班直接去撸铁,忘了带衣服,90kg3×4推出死亡粘滞
脑子:40kg 实力推必起,身体:不,你得借力
低团不秒射了耶
37kg 5*5完不成 减载去咯 今日体重41kg
练胸
90kg?等等,这不是100kg实力举么
硬拉对神经消耗真大,108KG 104KG 拉完魂都没了
细狗卧推急不来 只能1KG 1KG地加
不断尝试俄挺低团
健身四个月卧推80kg,没天赋,但有热爱
12个(半程)引体
教练说:力竭就不做了!可我觉得力竭的时候,教练非但不让我起来,还说“继续啊,你才做几个”!
随机挑战健身房路人
“当60kg体重去铁馆硬拉3倍体重会发生什么”
22.5kg 哑铃卧推*5
浅练一波手臂💪
深蹲100KG 算入门了吗?
今天推35kg 5*5 自重41.0kg
实力推赶进度中 今天的预测1rm是68%体重 目标是卧推的70%
睡眠不足的两天的训练记录
深蹲硬拉教科书
女高中生放学后深蹲100做组
龙门绳索弯举详解
体重65kg,深蹲150kg 还得练
终于可以无护具蹲100了,暂停蹲才是唯一真神!
腿部锻炼
引体负重10kg了,感觉最近一个月拉力没怎么练但进度还行
实力举详解
挑战在健身房报最贵私教课,三个月练成彭于晏,第二天
15kg竟然能咬牙自己启动啦 果然碳水大法好哇!
【葫芦爱健身】新作上线,快来看看!
弱弱问一句100KG做组什么水平?
今天卧推35kg*7 体重41kg 减载还放飞自我推到rpe10。。。